Question

爱感冒的人怎样做能提高免疫力？

Answer 1

补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

Answer 2

可以在饮食要营养均衡，避免油腻、辛辣、生冷的食物，多食富含维生素和有营养的食物和水果。多多锻炼身体

Answer 3

爱感冒的人多参加体育锻炼走步提高身体免疫力

Answer 4

经常运动，游泳跑步等都可以提高免疫力

Answer 5

爱感冒的人提高免疫力，首先就是要注意均衡营养，不要偏食，防止营养元素缺乏，如果有微量元素缺乏的，比如缺铁缺锌缺钙症，要及时进行补充，另外就是要注意多锻炼身体，通过心理锻炼可以增强体质，增强免疫力。另外就是要做好身体定期体检，看看身体有哪方面的问题有没有心脏病，心功能不全，有没有贫血等。