提高记忆力有什么好的方法？
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提高记忆力有什么好的方法，理解是
记忆的基础，理解和背诵结合，记忆
效果更好，经常回忆记忆对象能避免
遗忘，视听结合强化记忆，尽量在上
午9～11时，下午3～4时，晚上7～10
时记忆，因为这是最佳记忆时间，科
学用脑，保证大脑营养，劳逸结合，适
量锻炼，防止过度疲劳，多吃新鲜蔬果，
豆类，乳制品，腰果核桃，鱼，蛋黄等。
记忆的基础，理解和背诵结合，记忆
效果更好，经常回忆记忆对象能避免
遗忘，视听结合强化记忆，尽量在上
午9～11时，下午3～4时，晚上7～10
时记忆，因为这是最佳记忆时间，科
学用脑，保证大脑营养，劳逸结合，适
量锻炼，防止过度疲劳，多吃新鲜蔬果，
豆类，乳制品，腰果核桃，鱼，蛋黄等。
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