Question

哪些人适合常喝蜂蜜水？哪些人不可以喝？

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Answer 1

其实大多数的人都是可以喝蜂蜜水的，不过有一些人是不能喝的，比如一岁以下的婴儿，还有患有糖尿病的人，不要喝蜂蜜水。一岁以下的婴儿，他的肠道功能是比较弱的，所以蜂蜜水虽然是很温和，可是它里面含有多种物质，在这种情况下，就会导致婴儿的肠道出现不是很有可能会呕吐和腹泻，所以一岁以下的婴儿是不太适合去喝蜂蜜水的。糖尿病患者的人尽量也是要远离蜂蜜水的，因为蜂蜜比较甜，这样就会影响到糖尿病人的指标。而其他的人群是都比较适合喝蜂蜜水的，不过喝蜂蜜水的时候也一定要适量饮用，不要过量，并且蜂蜜在使用的过程当中，成人每天不能超过50~100g。然后冲蜂蜜水的时候，尽量用温水，如果用过热的水，就很容易破坏里面的一些物质。关于蜂蜜水的也用时间，这个是没有什么特殊的规定，不过如果你可以再找上空腹的时候，喝一杯温的蜂蜜水，那么是可以帮助你促进肠蠕动的，把身体里面的毒素和垃圾很快的排出到体外。早上的时候喝蜂蜜水还可以让你整个一天都很有活力，在下午的时候也是很适合喝蜂蜜水的，因为喝一些蜂蜜水可以让你变得没有那么疲惫，很好地去工作，或者是去学习。晚上在睡前半个小时可以去喝一些蜂蜜水，这样还能帮助我们提高睡眠质量。总而言之，蜂蜜是很不错的食物，它可以给身体补充营养，但是也不能过多的使用，因为所有的食物如果过多使用的话，都会给身体带来负担的，蜂蜜也是一样的，所以我们每天喝蜂蜜水的时候，最好不要超过两杯。还有提醒大家，选择蜂蜜的时候，一定要多注意，有的蜂蜜是加了很多糖的，那么这对于身体健康就有影响了。

Answer 2

蜂蜜适宜的人群范围很广，大多数人都是可以喝蜂蜜水的，能提高抵抗力，但也有一些人是不建议喝蜂蜜水的，像 1岁以内婴幼儿、　糖尿病人、肝硬化患者不能喝蜂蜜。蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。 蜂蜜的升血糖作用特别明显。 肝硬化患者不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

Answer 3

　　蜂蜜性质温和，适宜人群比较广泛，其含有活性酶、氨基酸、矿物质、葡萄糖等180多种人体可以直接吸收的营养成分，常吃对身体有诸多好处。活性酶、氨基酸、维生素等营养成分，可以维持胃酸的正常分泌，帮助肠胃分解和消化食物，从而可以增加排便次数，对于便秘人群来说，适当的食用蜂蜜是非常不错的。

　　那些心情烦躁、失眠多梦的人群也是可以适当的食用蜂蜜的，蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质可以为神经系统提供所需的能量，缓解神经紧张，从而可以在一定程度上促进睡眠，提高睡眠质量。

　　蜂蜜中还富含营养物质，其含有的葡萄糖和果糖可以快速被人体吸收，为人体补充能量，可以缓解疲劳。不过不满一周岁的婴儿不建议食用蜂蜜哦，因为他们的肠道菌群发育不完善，一时吸收不了如此丰富的营养物质