Question

如何科学备孕？

我今年29了 之前有妇科病现在调理好了想要孩子 不过没经验也不知道要做什么检查注意什么事 想向过来人取取经 如何能快速的要上孩子 毕竟年龄大了有点着急

Answer 1

备孕前通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素，预防出生缺陷发生，可以提高出生人口素质。
科学备孕要注意三个方面，即孕前体检、营养均衡与良好的生活方式。

1.夫妇双方做好孕前体检

孕前检查的目的是了解双方的健康状态并进行相应的指导。

常规体检项目一般包括心电图、尿常规、血常规、凝血功能、肝肾功能、血糖血脂、传染性疾病、性激素及甲状腺功能检查等。

除了常规项目，女方妇科检查包括盆腔超声、乳腺检查、宫颈刮片+HPV病毒DNA、宫颈分泌物衣原体及支原体、白带常规等。男方做精液检查。

高危人群还要做一些特殊检查如优生四项（即TORCH检查）和染色体等。

如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，则此时不宜备孕。这些疾病可能会传染给新生儿。慢性疾病（糖尿病、高血压等）可能引起妊娠并发症，甚至导致流产，死胎等不良结局，应控制好病情才能备孕。夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间，不宜受孕。女性如口服避免药，应在停药后再考虑受孕。35岁以上孕妇为高龄孕妇，其婴儿缺陷的几率升高，流产和并发症的风险也会增大，孕期要进行针对胎儿畸形的检查。

遗传病种类繁多、遗传方式多样、对后代的影响也不同，因此遗传病患者在考虑生育问题时，应该进行遗传咨询。

2.均衡饮食，补充叶酸

备孕期的饮食并不算十分特殊，只要热量合理、营养均衡就行，尽量少吃多餐，不需要特意忌口。《中国居民膳食指南》强调孕期平衡膳食的重要性，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。女性在受孕前至少1个月，并且在怀孕后3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险会降低50%～70%。此外补充叶酸也可减少准妈妈患先兆子痫的风险，有利于孕妇的健康，因此在有怀孕计划时就要开始补充叶酸0.4～0.8mg/天，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷（NTD）的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。

Answer 2

在备孕阶段饮食，心态以及提前孕检是很重要的。在备孕时最好保持良好愉快的心情。饮食忌辛辣、高糖、腌制、咖啡因、罐头、酒精。这些都有可能导致抑制受精卵在子宫内的着床和发育，或者导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。夫妻双方在准备孕育宝宝的，前3-6个月要去做一次孕前检查，女方最好在月经结束之后3到7天之内进行检查，男方最好是在禁欲24小时之后，孕检男女双方最好同时进行，而且最好提前进行，这样就可以以防如果真的出现问题留出时间进行治疗。

Answer 3

想要科学的背运的话，那么首先你应该和你的丈夫，两人先去做一个孕前检查，然后双方都提前三个月把叶酸吃上。然后等检查结果出来之后医生会交给你如何科学的背运的，在背运期间呢？一定要合理的控制自己的饮食，不要熬夜。

Answer 4