Question

压力大导致的脱发都能长回来吗？

前段时间工作压力大、熬夜导致的脱发了，现在工作已经告一段落了，掉的头发还能养回来吗？

Answer 1

我以一个过来人的身份告诉你，熬夜造成的脱发是可以改善的！比较客观地说，造成脱发的因素有很多，比如遗传、饮食、情绪等…… 但——如果你想秃顶，熬夜一定是见效最快最明显的作死途径! 以前我真的是妥妥的熬夜党，这么说吧，月亮不睡我不睡。 大学快毕业那会，准备论文答辩还要找工作各种事情堆积在一块，每天忙的跟狗一样！那几个月，晚上两点之前基本就没睡过觉，天天熬夜干这干哪，结果导致那段时间不仅大姨妈推迟了，脸上冒痘，就连我那可怜的头发也开始掉了！其实刚开始还好只是洗头会掉的多一点，就没太放在心上结果后面掉的越来越严重，每天次洗头就会掉一大把，真的是一点都不夸张….. 而且我的头发开始变得细软，有的时候用手轻轻顺一下头发都会掉有一次放假回家就连我妈都说我怎么成“小秃头”啦？是不是身体不舒服还是心里有什么事？ 听我妈这么一问我开始慌了，好害怕我真的有一天会变成小秃头，于是我不得已开始想办法挽回这离家出走的头发。 经历了一年多一直与脱发抗争，走了不少弯路也踩了不少坑，但所幸结果是好的，现在回家我妈都惊讶我的头发咋变的这么好了？ 好啦，话不多说，今天我就把我改善脱发的方法统统分享给你们~ （本文叙述的最终达成效果因人而异） 不过在讲方法之前咱们得先搞清楚熬夜脱发的原因，才好对症下药是不是？熬夜引起脱发的原因有以下几点：大脑紧张导致头皮缺血平时经常熬夜的人，不论是在干嘛，大脑长期都处于一个高度紧张的状态，经常这样就容易导致头皮血液循环不怎么畅通，然后就会造成毛囊萎缩，就开始掉头发。 肾虚肝损 头发的成长与肾、肝的健康有密不可分的关系，平时经常熬夜的人，肝和肾的新陈代谢就会受到很大影响，从而影响头发的生长，导致头发掉的越来越厉害。内分泌失调头皮的毛囊也是身体代谢的重要器官，经常熬夜的人容易出现内分泌失调；内心泌失调的话就会间接的刺激头皮毛囊的油脂分泌，毛囊油脂分泌的太多了，头发自己的生长环境肯定就不好了，然后掉发也就越来越严重了。 说完了脱发的原因咱们看看真正的养发育发之路 我养发育发的具体方法就是：饮食+洗护+育发按摩 饮食 多吃新鲜蔬菜和水果类等碱性食品 熬夜掉头发的集美们平时应该多吃蔬菜和水果，比如猕猴桃、香蕉、桑葚、菠菜、西红柿、蓝莓…..经常吃这些可以补充维生素，能有效缓解因为熬夜而掉头发的情况。 2.补充碘头发的光泽度很大程度上是受到甲状腺功能所影响的，适当的补充碘能够提高甲状腺新陈代谢的能力，可以让头发看起来更加的健康。 生活中常见含碘的食物一般有海带、紫菜等。 3.油炸刺激的快餐食品不要多吃 经常吃快餐会导致内分泌失调；这是因为快餐食品中的饱和脂肪含量比较高。而这些大量的饱和脂肪进入人的身体后，会刺激人体激素的过度分泌，从而导致身体的内分泌失调，加重掉发。 另外，有些快餐里面中还含有大量的人工激素，咱们这些人一旦摄入过量的人工激素，也会出现内分泌失调导致脱发的。 洗护学会清洁，不管是对头皮还是护肤都非常的重要！不管你是什么原因导致的脱发，一旦脱发毛囊都是特别脆弱的，如果洗发水再用不对就会刺激毛囊，使得脱发越掉越严重，所以脱发的宝儿，选一个温和不刺激、适合自己的洗发水太重要啦！ 我使用频率最高的洗发水是这个缮丝源防脱洗发水，它是里面添加了何首乌、姜根精华；姜可以清理头皮滋养护法何首乌可以固发防脱还控油也估计是添加了这些成分这个洗发水用起来炒鸡温和。刚开始用的时候最让我惊喜的还是它的控油效果！ 以前我的头发实在太爱出油了，尤其是夏天，每天早上出门的时候头发还好好地，等晚上回家我的刘海就一缕一缕的，直接贴在头皮上。 但自从用了它我竟然两天不洗头都可以，我这个懒人真的超爱这种洗发水啊！ 而且最重要的是它的防脱效果也真的很nice，那时候我买来就用了不到一个月掉发明显减少了，洗完澡也不用天天抠那个下水道的地漏子了!清洁完头皮，后续的护发可不能忘。 最近我一直用的是这款欧莱雅发膜，它真的好方便，自带发帽，自己在家轻轻松松的就能给头发做护理。 它是奶霜质地，味道香香甜甜的不腻人，每次我都把它抹在发梢上，然后戴上发膜停留十分钟，再冲洗干净就好了。 用一段时间明显发现头发不毛躁了，梳头的时候也不会打结了。 但是切记一定要冲洗干净哦，不然头发会油腻！育发按摩 想要改善脱发，育发液必须得安排上 以前我都没用过育发液，这个缮丝源育发液还是我在朋友圈被种草的，它里面含有何首乌、人参、当归、侧柏叶提取物，都有育发固发的效果。 它的质地是那种非常清透的淡黄色，流动性也很好，抹到头皮上清清凉凉的，不会有那种黏腻腻的感觉。脱发最严重的那段时间我每天早晚各用一次，用了一个月左右掉发就有所减少，于是我就一直坚持用，用了差不多两三个月吧，头上的碎发就密密麻麻的，炸毛~ 额头的小碎发越来越多了～对了，涂育发液的时候一定要按摩头皮效果会更好。 我再来给你们分享一点按摩头皮的小方法： 手指并拢轻轻按在在太阳穴上，顺时针打圈圈，逆时针打圈圈各五六次次，然后以额头的眉中心为界，前后左右反复按五六个轮回；然后并拢四个手指头从后脑那里开始按摩头皮，一点一点的按摩整个头，让头皮慢慢的放松下来。 经常这样按摩头皮不仅可以刺激头皮毛囊，有辅助育发的作用，而且还能缓解精神过度紧张，引起的焦虑感或者紧张感； 平时晚上没事的时候多按按头皮，对咱们改善脱发非常有好处。 写在最后：上面这些就是我今天的全部分享啦，希望能给脱发的集美们带去一点点帮助，最后说一句，改善脱发是个长期过程，不管什么方法坚持才会有效果哦！

Answer 2

能否长回来咱们需要分情况讨论，一般压力大熬夜导致的脱发有两种：
1.诱发雄激素性脱发或者加重雄激素性脱发
雄激素性脱发大多是有遗传性的，而且这种脱发不可逆，是目前最严重的一种脱发。如果家里长辈有雄脱，那个人得雄脱的几率就会大很多，尤其是男孩子们，如果再加上长期熬夜以及不规律的作息，有可能原本三十来岁才脱发，结果因为熬夜不好好睡觉，二十几岁就开始脱发了。这种脱发后天基本恢复不了，只能靠药物或者其他手段延缓脱发。
2单纯因压力大熬夜导致的休止期脱发
休止期脱发是因为熬夜太多导致身体的雄激素水平紊乱，促使毛囊的生长周期也变的不正常，毛囊从生长期走向休止期，从而导致掉发或者脱发越来越多。这种脱发只要改变以前那种长期熬夜的不良作息习惯，保持一个比较规律的生活作息，配合适当的锻炼，心里放轻松不要有过大的压力，一般都是可以改善甚至自愈的。

Answer 3

压力过大导致的脱发还是可以长回来的。因为过大的压力造成了你身体的紊乱，所以才导致了脱发，如果你学会调节压力，那么头发还是会长回来的。

Answer 4

压力过大导致的脱发还是可以长回来的。因为过大的压力造成了你身体的紊乱，所以才导致了脱发，如果你学会调节压力，那么头发还是会长回来的。

Answer 5

如果压力大导致的掉发，能够调整过来，不再掉头发，一段时间以后会长回来的。所以关键还是调整好，让自己不再掉头发。掉掉的头发都会通过毛囊重新长出来。