Question

不快乐是一种心态，问题要怎么改变才能够更加快乐呢？

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Answer 1

想要变得快乐，就要抛去焦虑，孤独等这些负能量，让自己变得有开心，去做自己想做的事情，有自己的人生目标，勇于为了自己的理想去努力拼搏。人生短短几十年，大家都有喜怒哀乐，对我来说，快乐是特别重要的，那么我们要怎么改变才能让自己更加的快乐呢？

一、学会调整心态

你需要做到的是学会调整自己的心态，让自己变得正能量。在日常中，许多时候都会有烦恼，懊悔等负能量的发生，在这个时候，你要学会放松自己的心情，释放压力，做你喜爱的工作，去除掉这些烦恼。就像忙碌或者学习了一天，晚上就留给自己一个悠闲得时光，看一看喜爱得综艺或者电影，第二天才能够正能量满满地忙碌和学习。

二、制定方针，不再焦虑

要制定恰当的方针，让人生不再有焦虑的时候。你觉得不快乐，是因为有许多事物你不确定，心里有特别多焦虑，就像是作为一个学生，你可能忧虑自己做不好，成绩会下降，你也会忧虑自己无法达到结业条件。但是那些忧虑和懊恼是没有用的，只有走好每一步，每一天都用相应的时间来尽力，每一天都完成自己得方案，就不会懊悔，就不会再焦虑了。

三、做自己想做的工作

多做自己喜爱做的工作，用快乐来替代哀痛。烦恼的时候能够改变一下自己得注意力。你平常对什么感兴趣，就去做一些什么工作，对生活充满希望，发现很多事物美好得一面，就像是你可以去周边散散心，跑跑步，听听音乐。或者和一群情投意合得朋友聚聚餐。运动一下。此外，趁着年轻得时候多走一走，看看外面得事物也特别美好。

Answer 2

在平时应该做一些自己比较感兴趣的事情，千万不要强迫自己，不要给自己太大的压力，让自己保持积极乐观向上的心态，不要胡思乱想，应该相信自己。

Answer 3

要改变自己的心态，应该做一些自己喜欢做的事情，可以定期去旅行，也可以学习一个技能，都是可以让你变得更加快乐的。

Answer 4

一定要做自己喜欢做的事情，压力比较大的话，就可以选择合适的方式来调整压力，要远离让自己情绪比较失落的人。

Answer 5

要接纳自己的不足之处，更多的认可自己，这样才可以让自己了解更多的东西，变得更加的快乐。