睡前喜欢吸烟的人，对身体的危害都有哪些？
在生活当中吸烟的人可能说的上是越来越多，不仅男性朋友们都有吸烟的习惯，就连很多女性朋友们也会拥有吸烟的爱好，通常多半女人在年轻的时候吸烟可以算得上是一种好奇或者说是一种耍酷的心里。
无论你是出于哪一种心理，而抽烟的话最终都难以戒掉。虽然说吸烟有害健康，但是有很多在社交的场合当中通常都会递给对方一支烟，表示一种友好的心态。
长期吸烟对于我们人体的器官会造成很大的影响，我们在抽烟的时候，大家可能都会留意到香烟当中就会存在吸烟有害健康之类的标语，很少人会重视它，通常大家都会看见这种标语，觉得是多此一举，然后微微一笑。香烟当中的有害物质已经成为了很多人的疾病罪魁祸首尤其是我们的肺部健康导致肺癌，晚期的人通常都和长期吸烟有很大的关系。
长期吸烟会导致我们的呼吸变得困难，导致大脑出现缺氧的状态，其实对于那些长期吸烟的人，身体早就发出了，戒烟的信号只不过你没有在意罢了。
半夜容易咳嗽：对于那些呼吸比较正常的人来讲，可以算得上是一觉睡到大天亮，如果说长期吸烟的人通常都会有在夜间醒来的时候，但是不知不觉当中就会睡去这样的话费不还算得上是有一种自我洁净的功能存在，如果说你经常性的在晚上被不知不觉中惊醒，可能是肺部的毒素颗粒到太多所引起的为了能够达到这种效果，也有很多人在晚上睡梦当中清醒之后出现咳嗽的症状，这说明肺部再利用咳嗽的方式进行向体外排毒，如果你出现这种症状，说明你的身体必须戒烟了。
睡觉时胸闷：这种情况可以算得上是比较明显的，对于那些经常吸烟的人可能会经常性的出现，多半都会犹豫自己的是一次不正当所引起的胸闷。对于那些胸闷气短的人来讲，在晚上睡觉的时候通常都会感觉到自己的胸口处，仿佛放置了一块大石头，喘气十分的费劲，有的时候还会在不经意的期间做噩梦。这样的话就会在睡梦当中不断的调整自己的睡姿，但是依然找不到自己最满意的那一种。其实这样的信号就是在提醒我们该戒烟了。
梦多容易失眠：长期吸烟的话，体内就会存在很多的毒素和垃圾这样的状态就会使我们的肺部得不到完全的放松，就连我们的消化系统的抵抗能力也达不到正常的需求，经常性的在睡眠的过程当中就会被惊醒，因此这种睡眠被称之为潜意识睡眠或者是浅度睡眠。人体如果没有办法进入深度睡眠的话，就无法修复和调理自己身体的五脏六腑长时间这样下去的话，就会影响我们的身体健康，如果你经常性出现睡觉潜入意识比较强，有一点动静就会惊醒，说明你该戒烟了。
如果你能够戒烟的话，对于自己的家庭也是一种负责任的表现，通常二手烟都会比正常吸烟的人伤害还要大，尤其是那些家中有不吸烟的人或者是老人和孩子为了对他们的爱和自己的责任还是戒烟吧！
