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吃多了对身体没有影响,有点浪费。维生素C它是一种水溶性的维生素,过度补充,身体达到包合状态就不在吸收,过量的维生素C会融在水里,可以从尿中排出的,不会对我们机体造成什么影响。但是不建议过量服用,很浪费。就拿汤臣倍健维生素C片来说,一天一片即可满足身体所需,若是每天都要吃两片,效果没有翻倍,只有每日花费在这上面的费用翻倍了。
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维生素C如果吃多是对身体会产生危害的,服用过的维C可能会引起结石,由于草酸及尿酸过多,可能会引起一些腹泻、多尿的症状。服用维生素C补充品过量还会造成皮肤病,引起皮肤发疹。对于孩子子来说,使用过量的维C会使骨骼变得脆弱,引发骨骼的疾病。一次性食用过量的维C会使红细胞大量的破裂,出现溶血的危重现象,所以平时吃维C必须适量。
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