近视眼害人不浅，近视眼有什么办法改善吗？
最直接最有效的方式就是做手术，现在各大医院的科技力量都非常发达，很多医院的近视眼手术成功率非常高，如果在预算足够的情况之下可以尝试。
我朋友就是一个典型的例子，他就曾经是八百多度的近视眼，眼睛都已经直接变形了，每次戴眼镜就是厚厚一层镜片，特别可怕。但是后来在做完近视眼手术之后，非常成功，他的眼睛越来越好看，并且本身他脸型长得非常好看，所以整个五官都变得非常清秀，现在是一个活脱脱的大美女。因为他本身家庭条件非常好，所以在毕业之后第一件考虑的事情就是做近视眼手术，现在也算是成功的典范。
近视眼最主要的就是用眼过度，我们可以尽量少看手机和电脑，多去看一看周围的风景，特别是远距离观察，我们可以去观察周围的绿色植物，放松双眼。
这个方法还是之前有人教过我，效果确实有，但是如果不坚持的话效果并不明显。我曾经就是会站在我家窗台上面，看着远处的那一颗树和山，达到远看和近看都观察的效果，每天这样反复观看，然后减少手机的使用量，那一段时间的视力确实有所缓解，并且眼睛非常舒服。但是后来因为长期要工作，又得大量光看电脑和手机，所以又恢复到了以前的样子。
有一些售卖眼镜的店里面其实会有相应的缓解视力的工具和治疗方法，只是说它的价格可能会比较昂贵，如果大家在近视不是特别严重的情况之下，可以去进行尝试。
我们可以在街上就看到很多大一点的商店，他可能都会有治疗散光的一些机器，在孩子还比较小的时候，如果他没有使用药物或者伤害眼睛的方法去进行治疗，那么我们都可以为小孩子去进行尝试。因为小孩子戴上眼镜，以后最直接的方法就是做手术才可以完成，现在想要让他视力降低的话，那么就只能采取这种缓解的办法。
在我们日常生活中饮食对我们的近视也有很大的影响在饮食上也要多注意，例如富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。
如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。
锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。
一定要减少孩子近距离用眼
一定要减少孩子近距离用眼，例如玩手机，玩电脑，电视看电视的时间要是长的话，对孩子的眼睛也会造成不可逆的损伤，度数也一定会增长增长的非常快。一般过了300度之后就建议你经常戴着眼镜。
否则不戴眼镜的读书、学习、高度用眼，度数长的会非常快，度数想稳定也不太容易；其三，均衡饮食，粗细搭配一定要合理，尽可能补充富含维生素A，叶黄素对眼睛发育有极大的好处。
高度数的近视眼镜，镜片较厚较重，视物变形也较明显，戴上容易出现头晕等不舒服。而如果配太阳眼镜，由于镜框更大，不适感更明显。
所以，一般建议使用非球面的、高折射率的薄镜片。可是对于很多高度近视患者，框架眼镜无法达到较好的矫正视力，还可选择以下治疗办法。
高度近视的人，一定要定期检查眼底，这是很多人都忽略掉的
高度近视的人，一定要定期检查眼底，这是很多人都忽略掉的。因为高度近视的人，眼球的前后径比较长，所以眼球壁会被撑得比较薄、眼睛的脉络膜、视网膜都会随之变薄，所以发生视网膜脱落、青光眼、黄斑病变等眼病的风险，要比平常人高出许多。所以，要做到定期检查眼底，早发现，早治疗。
然后就是选择镜片的问题，度数越高，镜片也就会越厚。为了戴起来更轻更舒适，以及获得更好的视觉效果，应该选择折射率更高的镜片。折射率越高，镜片就越轻薄。
一般可以选择折射率1.67的镜片，条件允许的话，1.74会更好。同理，为了让眼镜更轻，镜框也要选择稍微小一点的。
由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性
绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。
但对于儿童来说，青少年额眼部还在发育，所以如果度数太高，会出现头晕眼花的情况，而且，度数高，你看的太清楚，眼睛会形成适应性，反而会促进度数的加深，不利于眼睛的恢复。
不仅会形成不好的看书习惯，还会影响眼睛的发育
而度数太低，眼睛看清楚东西会很吃力，不仅会形成不好的看书习惯，还会影响眼睛的发育，尤其是对于学习压力巨大的青少年，就会形成恶性循环，所以我们在佩戴眼镜时，一定要保证眼镜度数的合适，这样才会对眼睛有益。
有医生建议的，也有一些视力一直特别好的人说的。远眺和看近处物体交替着来。转动眼球。使劲眨眼睛。热敷，保湿。防治干眼、促进血液循环。适当调整饮食习惯。多吃点对眼睛好的东西。最重要的是，养成良好的生活习惯，用眼习惯，不要过度用眼。关于运动。
避免对头部和眼球冲击大的运动。高度近视可能会网脱。总的说，就是缓和一点的会比较安全。一定要结合自身情况量力而行。
