大学生如何健康的度过大学生活
在当下时代大学生校园生活多姿多彩，大学生们通宵熬夜更是常态，丰富的娱乐与学习生活使得许多大学生似乎忘记了最重要的一点，那就是如何才能健康的度过美好的大学生活。
这里的健康度过大学生活主要是指三个方面，第一身体健康身体素质优秀，第二心理健康，第三良好的社交与社会适应能力。
下面来具体分析如何才能使大学生健康的度过大学生活。
身体健康
首先便是最不能忽略的身体健康，身体健康是人充满活力之本，在大学校园生活中如何保持身体健康。
饮食：一日三餐正常吃饭，拒绝暴饮暴食，早餐不可忽略一定要吃，多喝水多吃水果少吃零食，食物搭配要合理。
运动：除了吃，动起来也尤为重要，生命在于运动，想要健康的身体光是靠吃远远不够，当下大学生最爱宅宿舍，一休假就不想动，拒绝这样的状态，多跑步多运动多到健身房锻炼身体。
睡眠：睡眠这一方面，主要就是拒绝熬夜通宵，努力做到睡觉时间有规律，早睡早起身体健康。
心理健康
心理健康是最容易被忽略的一点，但其实心理健康对于大学生来说是也是非常重要的。
心情：大学生应该劳逸结合，不要给自己太大的压力，保持好每天美好的心情，可以做一些自己感兴趣又治愈人心的事，每天早上对着镜子给自己加油打气，自信满满的度过每一天。
心态：心态积极向上，遇事不悲观消极，积极主动去解决问题，看事都往乐观的方面去想，独自不能解决的问题，及时向朋友倾诉求助，不把心事撇在心里。
良好的社交与社会适应力
大学是个小型社会，在大学校园生活中社交能力与社会适应力也不可或缺，不要畏手畏脚，自信的去结交新朋友，扩张朋友圈。
参加学校社团，感兴趣的校园活动，校园兼职这非常能够锻炼一个人的社交能力与适应能力，在处理与同学老师的关系中能够学习到非常多的社交知识，有利于提高情商。
大学生如何健康的度过大学生活，总结下来还是归于本人的自律，自律起来动起来，每个大学生应该都是可以愉快健康的度过大学生活。
作者：知乎用户
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上了大学不像高中会每周收手机，所以很多大学生会选择熬夜玩手机，或是打游戏，或是追剧，熬到三四点，睡到十二点，长此以往，身体会变得不健康。
2.按时锻炼
跑步，是一项特别适合大学生锻炼的运动项目，因为学校会有操场，在晚上我们可以围着操场跑步，既能放松，也能锻炼身体。
