经常喝银耳红枣汤，对我们的身体都有哪些好处？
经常喝银耳红枣汤，对我们的身体都有哪些好处？
银耳又名白木耳是极其名贵的菌类植物，既可作为食物也可作为药用，具有很高的经济价值。在中医中，银耳补肾，美容养颜，润肺止咳，延年益寿。 现代医学研究表明，银耳中的粗纤维能减少脂肪的吸收，也能起到减肥的作用。同时，银耳还用于治疗肺热咳嗽、咯血、月经不调、大便秘结等，其中维生素d还有促进钙吸收的作用。红枣属于补气药物类，可以滋润心肺，滋养五脏，弥补虚损。 肠胃不好的人还可以适当吃枣来改善，增加体力。 同时，红枣也可用于治疗精神紧张、睡眠质量差等疾病。
营养价值红枣红枣可以提高人体免疫力抑制癌细胞 药理研究表明，红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。 红枣中还含有抑制癌细胞，进而将癌细胞转化为正常细胞的物质； 经常吃红枣的人很少患胆结石。 这是因为红枣中含有丰富的维生素c，所以体内多余的胆固醇会变成胆汁酸，胆固醇变少后结石形成的概率也会减少。 红枣能提高人体免疫力银耳银耳能提高肝脏解毒能力，起到保护肝脏的作用； 银耳对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定疗效； 银耳富含维生素d，防止钙流失，富含对生长发育非常有益的硒等微量元素，因此食用能提高机体抗肿瘤免疫力的红枣效果和作用很多，但禁忌也不少。 在某个特别的时候，面对某些特别的人，不能随便吃枣。
女性月经期间 特别是眼睛肿脚肿的女性大多都是湿的。 这些女人不适合吃红枣。 因为枣子很甜，多吃容易受潮，在体内湿润积累，水肿更严重。 另外，体质干燥发热的女性，不适合在月经期间喝枣水，会导致月经过多。 二、肚子饿的时候。 腹胀的人不适合喝枣水。 越喝情况越糟。 枣汤的功效，银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，提高身体抗肿瘤免疫能力。 银耳中的多糖，能提高人体免疫力，有补气和血的效果。 效果二银耳富含维生素d，防止钙流失，有助于生长发育。 患糖尿病的时候。 红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者。 否则容易导致血糖值上升，使病情恶化。 效果三银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长时间连续喝银耳汤能滋润皮肤，滋养面部。 银耳膳食纤维能帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有减肥效果。
