Question

增强记忆力有哪些好办法？

Answer 1

增强记忆力的方式主要是训练或锻炼，经常记忆的人记忆力会好，记忆是可以通过训练或者是锻炼来提高的，人体应该经常锻炼脑，经常性的用一些记忆方式来锻炼自己，这样可以防止记忆力减退，或者提高相应的记忆力。

Answer 2

记忆力我觉得是天生的，后天的培训实际上作用并不大。年轻十岁可以让记忆好一点。这是不可能的啊。

Answer 3

如果想要增强记忆力，首先可以多背一些文章，因为大脑越使用越灵活，这样是增强记忆力最快的方法。另外在生活中一定要保证睡眠充足，最好的睡眠时间是晚上9点到第二天7点，这样大脑得到休息，同时也在睡眠中进行了有助于增强记忆力的重耍生理活动（如信息归纳整理，铭记加深等）。其次也可以在生活中多吃一些蛋白质，干果如核桃等，这样有助于增强脑部的营养。在平时记东西时，可以采取联想法来进行记忆，这样可以快速并且很精准的提高记忆力。

Answer 4

增强记忆力的方式主要是训练或锻炼，经常记忆的人记忆力会好，记忆是可以通过训练或者是锻炼来提高的，人体应该经常锻炼脑，经常性的用一些记忆方式来锻炼自己，这样可以防止记忆力减退，或者提高相应的记忆力。
有一些药物可以延缓记忆力的下降，包括胆碱酯酶类的药物，譬如石杉碱钾等，目前没有药物可以增加记忆力。