Question

因工作原因要喝酒，降低酒精对身体的伤害的方法有哪些？

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Answer 1

会喝酒的人应该都知道，空腹喝酒更容易醉，且更难受，因为空腹时，胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上，就会加快身体的吸收速率，进而加快酒精经过胃肠道到达小肠，导致血液中的酒精浓度处于上升状态，也就容易喝酒，其实在喝酒前，先吃一些东西垫腹，比如在酒前半小时可以喝杯牛奶，或者边吃边喝，这样有助于减缓身体吸收酒精的速率，让酒精慢慢挥发。在喝酒前一定不能是空腹。

所谓的温酒就是指的是在喝酒之前尽量将白酒烫一下，我们知道古代有很多人在喝酒的时候，都是将酒温一下，在喝的酒精中所含有的甲醛物质基本上都是有机化合物，蜂蜜中含有一种可以促进酒精分解的特殊果糖，也能够减轻醉酒引起的头痛症状，特别是喝红酒醉倒后引起的头痛，而且，蜂蜜还具有催眠作用，能够帮助入眠，隔天起来也不会有明显的头痛症状。

当然单靠那些还远远不够。在喝酒的时候，我们也可以运用一些食物，或者小技巧来，减小酒精对身体的伤害；葡萄。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。葡萄是夏季水果，而且有的地方并不种植葡萄，所以大家还是就地取材。

很容易出现呕吐的情况，而醉酒者的神志是不清醒的，咽反射及吞咽动作较为迟钝。如果仰卧睡觉，呕吐物可能难以吐出来，返流回到气管中，导致误吸，引起窒息死亡人们在应酬的时候普遍饮用的是白酒，白酒浓度较高，并且口感较烈，很多人大量饮用白酒之后酒精在人体内转化为乙醛，而乙醛堆积便会导致头疼呕吐等症状的出现其实在喝酒之前，除了吃东西以外，还可以在喝酒的过程中选择多喝一些白开水。。

Answer 2

第一喝酒前垫个底，第二选择低度酒，第三饮用过程中多喝水，第四小口喝不易醉，第五餐后水果首选西瓜。