鸡汤可以熬白色吗
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炖鸡汤时别直接下锅炖,学会这一招,鸡汤浓白,不发柴。
——【炖鸡汤】——
主要食材:柴鸡1只,葱,姜,土豆,枸杞,大枣
调料:料酒,盐
做法:
1、清洗鸡肉:这是小董买回来的鸡肉已经让卖家剁成块了,用清水清洗干净,多洗几遍,盛入盆中备用
2、切配菜:下面切点葱段,再切点大葱,再切点姜片,将土豆切成滚刀块,
3、鸡肉焯水:将鸡块凉水下锅,放点葱姜,加点料酒,大火烧开焯水,鸡肉焯水之后捞出来,放凉水中过一遍凉,去除杂质
4、烹饪食材:锅中倒入油,油热放葱姜,放入鸡块,鸡肉炒一下加入热水,没过鸡肉即可,给它大火烧开,因为是给孕妇炖鸡汤,不需要放料酒生抽这些东西,炖了一个小时
5、放配料:放入大枣枸杞,再继续炖一个小时,再放入土豆,汤已经变白了。上面飘了一层油,再来少盐,炖十分钟左右
这样一道肉质鲜嫩,汤营养又好喝的鸡汤就做好了,特别适合孕妇,没有任何大料,营养价值非常的高
【烹饪小贴士】:
1、处理鸡肉的时候一定要处理干净,卖家只是剁成块状,买回来之后一定要把淋巴去除掉,清洗干净
2、炖鸡肉的时候一定要用开水,凉水容易刺激鸡肉使鸡肉回缩,热水可以有效炖煮出鸡肉的营养价值。
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