Question

以前英语基础还不错，大学很少接触英语，四级考过两次，但是都没过，如何调节心态和提高英语

Answer 1

楼主不必灰心，我也考了三次四级才通过的，何况楼主以前基础不错。
一楼的建议很全面，但是缺乏重点，和针对性，对于提高综合能力也许有帮助。
我们目前计划是通过年底的四级，所以策略要有调整：
1。阅读每两天要做一套真题，楼主可以本着先易后难的原则，即先从90年代的真题开始做，那会儿相对简单，一天做题加分析答案，一天做精读，把前一天模拟练习的真题做口译，即看文章翻译中文，做到没有生词，没有不懂得句子结构，概括每段大意和全文主旨，议论文知道作者的观点。
2。听力要做听写，尽可能在一天中精力充沛的时候听写，最好不要再睡前和饭后听，素材同样是真题，同样是从易到难原则，第一阶段主攻听力的长短对话部分，第二阶段主攻复合式听写部分，开始时候可以听两到三次写一句话，练习一段时间后要做到一般长度和较短的句子，一句话听一次就写下来。
3。写作和背诵通吃一个方法，即背诵新概念2册后24课（4周内完成），和新3头30课（一个月完成），标准是，看着中文可以默写，听着录音可以听抄下来，可以一句到两句停顿一次。然后把背诵的好的表达和结构拿进5年写作真题做仿写。仿写大概十篇左右即可。重点是写好首末段及主体段第一句。

Ps：楼主在最后自己要拿质量好一些的模拟题做模考，如果总分达到440以上基本就安全了，如果是在及格线上下浮动，结果很难预料，所以建议楼主现在就把目标分数设置在440以上，找个这个标准去准备，提高成功率，避免像我第二次考四级时候424分悲剧的发生。

Answer 2

1、阅读方面我是多做题，看原版的英文电影和小说，单词常出现的就查一下，看的多了，单词量也就多了
2、听力方面就是多听了，用MP3听啊，睡前听，也可以听英文歌曲，只要有时间，就可以拿出来听
3、作文我是背了很多常用和通用的句型和单词，看看范文。
4、翻译我是做题总结出来的，把每次用的写到本子上，时间长了，做的多了，就知道什么词组时重点了
5、每天早上背一篇小文章，不要太长，经典就好
总的来说就是要多看多听多读，语感好了，语法自然也就会好！希望能够帮到你

http://groups.tianya.cn/tribe/showArticle.jsp?groupId=392735&articleId=2717069594359361070312735

Answer 3

第一步，记单词，每天记至少20个单词，第二天先复习这20个单词后再新学20个
(可以根据个人能力，有的人一天可以记50个到100个，随着经验的积累，记单词的速度也会越来越快)，时间越久，你要复习的单词就越多。
第二步，做历年四级真题。
做题时要当作是考试，规定2小时时间。做完后对答案。把每道题都要弄清为什么是这上答案。
并且把每道选择题里的四个选项的单词查字典，弄清四个单词的区别。
第二天再重新做一次这份试题，看你能对多少。别忘了复习前几天的单词。
词汇量有了，能区别单词了，阅读能力自然提高。
一定要天天复习。这样肯定有很大的提高。
我当初就是这样学，考过四级和六级的。
http://www.douban.com/note/77607065/
相信你也行。祝你取得好成绩！