高度近视怎样选择眼镜框?
1、选择全框眼镜框
眼镜框分为三种:无框、半框、全框。因为高度近视的眼镜片较厚,为了避免外侧看起来太厚不美观,以及避免炫光引起用眼不适,选择全框的眼镜框可以有效的避免这两个问题。
2、选择小框眼镜框
近视度数越高,眼镜片厚度越厚,所以佩戴者鼻梁会承受更大的重量,长时间佩戴非常的累,选择小框眼镜框,就可以降低眼镜的重量,有效的解决这个问题。
另外近视镜边缘厚中间薄,选择小框眼镜框,制作出来的眼镜边缘更薄,佩戴小框眼镜框更美观。
3、选择眼镜框中心距离和眼睛瞳孔中心距离相近的眼镜框
通常我们选择的眼镜框瞳孔都会靠近镜片的内侧,这就造成外侧偏厚,看起来不美观,我们尽量选择眼睛瞳孔中心距离和眼镜框中心距离相近的眼镜框,这样可以降低外侧的厚度,又能保证内侧鼻梁重量不会过重,是最合适的效果。
4、选择可调节鼻托
高度近视眼的眼镜整体重量较重,固定的鼻托很难调整,如果出现变形就会影响到镜片中心位置,对视力造成影响。
选择可调节鼻托眼镜框,鼻托可以根据大家用眼习惯和镜框的变形,通过调整鼻托,让眼镜片中心和瞳孔是对上的,保证眼镜可以正常使用,对视力较好。
高度近视眼镜重量大,所以选择钛合金镜框,可以有效的降低眼镜的整体重量,让我们佩戴眼镜更加舒适。
选择板材眼镜框的好处是,板材眼镜框较宽,可以有效的遮挡镜片的厚度,让眼镜佩戴起来更加美观。
常见的需要补充的眼睛的营养有:
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明,花青素能强化微血管弹性,促进微血管血液循环,维系正常眼球压力,消除眼睛肌肉疲劳、水肿,改善血管型黑眼圈;能活化和加速视紫质的再生,促进视觉敏锐度,改善夜盲症;能有效抑制破坏眼部细胞的酶;能使视网膜适应光线的变化,提高眼睛在暗处的辨识力,更能保护眼睛少受自由基的伤害,预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明,前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出50倍,比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是,前花青素能通过血脑屏障,直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管,消除眼睛疲劳,改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中,食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种,但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部,故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度,日常辨别色彩、阅读识字等都需要它,如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素,就会影响视力;症状严重者,甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素,是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素,具有很强的抗氧化性,能够有效清除细胞内的氧自由基,增强细胞再生能力,维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积,从而保护皮肤健康,促进毛发生长,抗衰老,缓解运动疲劳,增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜,能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤;对中枢神经系统,尤其是对大脑,也能起到保护作用。除此以外,还能防紫外线辐射,预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分,是专门为孩子研发,最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物:眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入,如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此,日常膳食中应注意硒的补充,含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物:维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成,若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物:缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类,即可补充维生素B1。
要配一副光度正确、佩戴舒适的超高度近视眼镜,如何选择镜片和镜架是相当重要的。
超高度近视镜片由于度数深,周边较厚而中心又薄,而较难制作,所以近视度数小于800度的一般可以选配高折射率的树脂片,但近视大于1000多度以上,最好还是选择高折射率玻璃片,如折射率1.8或1.9的,这样可以确保加工达到需配度数,同时镜片也不会显得太厚。