几天不拉便便是便秘,还有可能是什么原因造成的?
引言:我们每天吃的食物,经过消化系统代谢吸收后,会产生一些残渣。这些残留物与体内脱落的细胞和一些死细菌混合形成粪便。当形成一定量的大便时,会刺激肠道,从而引起排便。但是有点人几天不拉便便是什么原因呢?
一、肠胃
肠胃正常的情况下,消化吸收的时间不会太长。从排放速度来看,淀粉、碳水化合物类食物通常消化时间1小时左右,蛋白质类食物3小时,脂肪消化时间更长,几乎可以达到4小时以上。几天不大便的情况很多,一直没有便意,可能是因为肠道有问题。 肠内生成异物的话,便会堵塞,导致排便异常等,肠会产生问题。这种情况下,一般也会伴随频繁的腹痛、大便颜色变黑等异常。如果是这样的表现,必须迅速检查。
二、饮食不规律
几天不排便,也没有便意,也有可能是吃少了。如果吃的食物太少,代谢的食物残渣就会变少。虽然也有大便,但是量少的话就排不出足够量的大便,所以就会好几天都不排便,也没有便意。另外,也许很多人吃得多,但吃的食物都是精制的食物,例如面包、零食、白米饭,蛋白质和粗纤维含量多的食物,例如蔬菜和肉类等,这些食物虽然肠胃比较容易吸收,但是没有食物残渣可以形成大便,所以就不会排便。
最后,长时间不排便的话,大便会堆积在肠道中,从而引起腹痛的现象。如果不排便并且有呕吐现象的话,这时就要考虑肠梗阻的可能,应该及时去医院进行腹部检查。平时可以进食一些促进肠道蠕动的食物,也可以吃健胃消食片来进行改善。此外也要多喝水,服用益生菌可以调节肠道菌落平衡,能缓解不排便的症状。