失眠越来越严重了，我该怎么办？
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首先，可以进行脑电图以及心电图的检查，看看是否存在营养不良或者是炎症的情况。
其次，可以通过针灸以及按摩的方法来治疗失眠。建议失眠的患者在晚上睡觉前要及时服用药物，比如艾司唑仑或者是安神补脑液，也要在生活中多吃核桃或者是松子。
其次，可以通过针灸以及按摩的方法来治疗失眠。建议失眠的患者在晚上睡觉前要及时服用药物，比如艾司唑仑或者是安神补脑液，也要在生活中多吃核桃或者是松子。
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失眠越来越严重了，我该怎么办？有失眠严重情况，我建议你还是去正规的医院，找医生给你开点药，用药物调理一下！
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你好，失眠的话，你就不要胡思乱想，放松地睡，适当运动。有时候被子捂的太热也会失眠，失眠其实很容易的，可以转几圈，转晕了睡。
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失眠一般都是心理负担，出去走走，放松一下，和好朋友聊聊，放开心态就会好的。
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把心情平复好，调平心态，啥也不去想，该吃吃该喝喝，这样的话睡眠会得到改善
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