Question

用水杯泡枸杞喝真的可以补气血吗？

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Answer 1

枸杞是一种常见的药材，也可以用来泡水饮用。平时与枸杞同饮适量水，可起到美容养颜、延缓衰老、降三高、清肝明目、补益气血等功效。对气血不足有很好的缓解作用，还能提高身体免疫力，降低患病风险，生活中抗辐射。枸杞中含有的枸杞多糖可以激活人体细胞免疫和体液免疫，对人体免疫也很有帮助，对一些体质较弱的患者也很有帮助。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B，C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

延缓衰老，枸杞能滋补肝肾，强身健体，有利于中老年人大脑和器官的衰老。枸杞具有降低血脂、血压和血糖的作用，能改善人体的血管环境，防止动脉硬化的形成，并能辅助治疗高血压等慢性病。对于血糖和血脂的升高，效果比较能改善脑功能，特别是增强记忆力，预防老年痴呆症。枸杞还可以防癌，提高人体免疫力。中老年患者平时吃枸杞， 

枸杞对我们自身的免疫力很有帮助。枸杞中含有的枸杞多糖可以激活人体细胞免疫和体液免疫，对人体免疫也很有帮助，对一些体质较弱的患者也很有帮助。二是稳定血糖血脂。现在很多中老年人高血糖高血脂。这时可以适当选择枸杞茶。枸杞含有多糖和黄酮类物质，对控制血糖和稳定血脂有很好的作用。还有就是保护自己的肝脏。枸杞含有多种氨基酸，其中人体含有必需氨基酸，维生素也非常丰富，对肝细胞的再生和受损细胞的修复非常有帮助。

Answer 2

可以的，枸杞确实有一定的补血功效，但是效果不显著，应该搭配一些其他的营养食材进行泡水喝。

Answer 3

当然是可以的，因为枸杞本身就具有补气的作用，而且枸杞也是大家常见的一种保健食材，具有非常强的保健作用。

Answer 4

是的，枸杞的好处特别多，如果经常补充枸杞的话，确实是可以补气血的。