Question

越来越多的人得了癌症，我们平时怎么防备呢？





Answer 1

要预防癌症首先我们要养成良好的生活习惯，远离一些垃圾食品，不要抽烟不要喝酒，还要避免二手烟的吸入，同时我们还要保持良好的心态，还有结合体育锻炼，每天到户外去进行体育活动，来吸收一些新鲜的空气，平时多吃一些可以防癌的水果和蔬菜，补充一些微量元素，来提高自身的免疫力。

人为什么会得癌症

癌症是一种严重可怕的疾病。一旦发生这种疾病，就给病人的身心造成巨大的摧残和痛苦，就会严重影响到病人的生活，甚至会影响到家人的生活。如果不采取及时的治疗，还会随时出现生命危险的现象发生。所以大家一定要引起高度重视了，一定要采取有效的预防措施来阻止癌症的发生。

人为什么会得癌症主是要因为生活当中存在着不良生活习惯而且引起的。如果病人长期的精神紧张，经常熬夜加班，这样无规律的生活，经常吸烟喝酒，就会导致身体各个器官变得衰竭，就会发生各种疾病，如果及时采取治疗，这些疾病最后就会发展为癌症。

为什么得癌症的人越来越多

为什么得癌症的人越来越多，要回答这个问题，必须从癌症的发病原因上着手。癌症的发生有内因和外因共同决定，内因是基因因素，无法改变；外因就是环境因素。

因为环境因素的改变，导致了癌症的发病率越来越高，例如空气污染、食品安全，导致人们对于有毒化学物质的摄入逐年增加，患癌的几率也越来越高。再者，不良生活方式，例如抽烟、喝酒熬夜等等，损害人们的健康，也增加了患癌的风险。

还有饮食结构的改变，随着经济的发展，人们对肉食的摄入越来越多，对青菜水果的摄入越来越少，导致了癌症的发生也逐年的增加。其他，例如肥胖，肥胖已经成为整个国家的公共问题，人们在电脑前上网，看电视的时间越来越多，从事体育锻炼的时间也越来越少，肥胖的发生跟癌症的发生是有密切关系的，要改变这些生活方式以及行为规范就能减少癌症的发生。

预防癌症的方法

首先，在生活中要保持有好的生活和饮食习惯，注意要早睡早起，每天都要有8个小时的睡眠时间，让自己的身体可以得到足够的休息。饮食上要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，一些不健康的食品要尽量的少吃或者是不吃。

其次，要学会去及时的纾解自己的压力。让自己的情绪保持在稳定、平和的状态下，不要长期处于负能量的状态下，一个好的心情对于预防癌症而言也是有辅助作用的。

最后，年轻人也同样需要去定期进行体检，体检可以帮助检查出身体可能存在的一些异常现象，及时的做出治疗措施。

Answer 2

如果想预防癌症的话，多吃黄瓜是可以的。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。所以平时生活中多吃黄瓜对身体健康是非常有帮助的。

Answer 3

平时应该要多注意自己的身体健康，少熬夜，每天都要早睡早起，保证充足的睡眠，日常的饮食也要多注意一些，要吃一些健康的食品，不要吃油腻的垃圾食品，平常也要多做一些体育锻炼，保持健康的身体，这样就可以预防癌症。

Answer 4

对于说越来越多的人得了癌症，我们平时想要防备，首先一定要心情保持愉悦，不要随意的生气，情绪浮动也不要太大。

Answer 5

要养成良好的饮食和生活习惯，饮食中少吃油炸，烧烤，腌制和烟熏的食物，戒烟限酒。养成早睡早起的良好习惯，坚持经常锻炼，增强机体免疫力。