Question

什么是脾虚？脾虚的症状都有什么？应该如何调理？





Answer 1

肠胃经常不好，吃东西消化的慢，甚至不消化，有便秘的问题。很多时候去看医生，大夫都会告诉你，有脾虚的症状，那么脾虚到底是什么？脾虚其实是一个比较偏向中医的词汇，主要就是脾这个身体器官，它运作的没有动力，功能发挥不完全。你说他是某一种具体的病症吗？也没有这么严重，只不过是人的状态和呈现出一种亚健康。脾虚也可以通过身体能感知的症状表现出来。比如说脾虚的人就会出现肠胃功能不好，消化吸收不畅，体型上，可能会偏瘦，经常感觉到肚子胀，没有劲，甚至会身体出现水肿的情况，对女性来讲，还有可能会影响月经量的多少。那么应该从哪些方面来调理让自己不再脾虚呢？

第一，日常生活的调整

病从生活来，也从生活去。对于脾虚这种可大可小的症状，更是应该从生活方面着手，比如说吃东西要吃水果蔬菜，要应季并清淡为主，少吃油腻，让自己不要积痰，身体不要过湿。在睡眠上一定要保证不能熬夜，保证睡眠的时长，也要保证睡眠的质量。情绪上也一定要稳定，多生气也会让腹部出现胀气，甚至可能生气加脾虚，脾胃不和，就会出现闹肚子的状况。

第二，根据医嘱来调整

有的人脾虚的情况比较严重，已经有肠胃病甚至全身不爽了，那这个时候光靠自己生活上的调理没有那么有效，就要去就医很多人脾虚会去选择看中医。中医可以对症去开一些中药，慢慢的调养，还可以，做一些中药包足浴泡脚，因为寒从脚底起啊，寒也会影响脾发挥作用，那么用中药泡脚，逐步来温暖全身，恢复脾的运作。

人的全身都是相连的，牵一发动全身。所以觉得脾胃不舒服的时候一定要早日进行调养。为了让身体器官能够互相帮助，互相促进，协调的促使身体更健康，一定要早日调整脾虚的状况。

Answer 2

脾虚就是身体当中的脾胃出现了疾病，非常的虚弱。症状就是身体非常的虚弱，非常的消瘦，同时也会出现食欲下降，恶心呕吐等一系列症状。平时应该注意自己的饮食，多吃些有营养的食物，多吃一些好消化的食物，不要熬夜，保持一个良好的心态。

Answer 3

脾虚就是脾胃的部分出现了疾病。脾虚会出现头晕，眼花，耳鸣，身体虚弱，食欲不佳等一系列的症状。在平时一定要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些好消化的食物，不要暴饮暴食。

Answer 4

这个指的是人的身体比较虚弱，脾比较虚，一般情况下会出现容易生病，经常出汗，头晕目眩，饮食不好，一定要注意自己的身体状况，注意休息，注意保养，多吃一些有营养的食物。