Question

敲背的全部手法

Answer 1

Answer 2

敲背方法
1、拍法：双手平展，五指并拢伸直，以不同的节奏、快慢双手上、下交替拍打身体。
动作要领：注重掌握速度、频率、节奏，轻重适度，快敲慢移，将拍打力量形成均匀震波，放散全身。
2、敲法：双手五指交拢，握空心拳状，上、下交替敲打身体。
动作要领：同拍法。
3、劈（剁）法：双手五指并拢伸直，手心相对，呈劈掌上、下交替击打身体，或单掌上、下劈打身体。
4、推法：一手掌压住身体一端，另一手掌在一定的部位上，维持一定的垂直压力，作平行于体表的单方向直线移动。
5、滚法：用第五掌指关节背侧或小鱼际，着实于一定的部位上，手背呈半球形，手指自然弯曲，腕关节主动作屈腕外旋，伸腕内旋的摆动，带动手掌作仰俯滚动，使产生的功力以每分钟140次的节律，轻重交替、持续不断地作用于施力部位上。
动作要领：肩关节放松，肘关节半屈，前臂被动摆动，腕关节屈伸幅度大，指掌自然弯曲，着力点紧贴体表，紧滚慢移，压力均匀柔和。
6、揉法：以指、掌或肘部吸定于施治的部位或穴位上，作腕关节连同前臂的轻重缓急的圆旋回环的揉动。多用于背部或腿部。
动作要领：柔和深透，带动肌肉，吸定着实，不可滑离，要避免触打或跳跃，频率一般在120－160次/分。
7、搓法：用双手掌面挟住肢体的一定部位，相对用力作方向相反的前后来回搓揉，同时沿肢体长轴作上下往返移动。多用于腿部或臂部。