Question

怎样就可以让一个不爱吃饭的宝宝好好吃饭？

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Answer 1

序言：只有让宝宝养成一个良好的饮食习惯，才能够吸收到足够的营养，这样也有利于宝宝的生长和发育，但是很多宝宝都会出现挑食偏食不爱吃饭的情况，所以家长一定要注意用正确的方式来引导自己的孩子，家长也要注意自己的饮食习惯，以身作则，给宝宝树立良好的榜样。

一、良好的饮食习惯

如果家长平时因为工作忙而没有良好的饮食习惯，那么宝宝也会受到影响，就会出现不爱吃饭的情况，所以平时一定要选择一个固定的时间，一家人要坐在一起吃饭，也不要去选择玩手机看电视。如果在吃饭的时间，宝宝不愿意吃饭的话，也不要去强迫宝宝，如果在饭后宝宝觉得刚刚没有吃饱而非常饿的话，家长也要注意不要心软给宝宝吃零食，这样只会纵容宝宝养成不良的饮食习惯。

二、避免零食过量

在日常生活中可以适量的给宝宝吃一些零食，但是一定要把握好零食的量，不要让宝宝食用零食过量，尤其是一些不健康的零食，宝宝吃了之后就很容易养成不爱吃饭的坏习惯。在吃饭之前可以适当的给宝宝喝一些酸奶或者是果汁，这样也能够提高宝宝的食欲，让宝宝养成良好饮食，在饮食方面一定要注意荤素搭配，这样才能够摄取到均衡的营养。

三、户外活动

很多宝宝在平时吃饭的时候都养成了玩的习惯，会喜欢边玩边吃，这个时候家长一定要注意纠正孩子的不良吃饭习惯，如果在吃饭的时候去做一些别的事情，不仅会影响到肠胃的吸收和消化，也是非常不利于宝宝生长发育的。平时可以选择带宝宝去户外运动，这样也能够增强宝宝的食欲，在运动过后宝宝身体里的能量就会被消耗，这个时候不要给宝宝吃零食，宝宝就会觉得饭菜非常的可口。

Answer 2

给宝宝做饭的时候应该做一些色香味俱全的食物，也要做一些宝宝没有见过的食物，还要做一些造型比较独特的食物，这样就可以让宝宝好好吃饭了。

Answer 3

应该提高自己的厨艺，把食物做的好看又好吃，因为只有这样才能让一个不爱吃饭的宝宝好好吃饭。

Answer 4

父母一定要学会鼓励孩子，一定要培养孩子自主进食，平时不要给孩子吃太多零食，要给孩子独立安排一个位置，可以将菜制作的更加美味。

Answer 5

孩子的饮食做到丰富搭配，改善饮食的外观变得更吸引孩子，可以做一些卡通的图案，孩子才可以好好吃饭。