Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

想吃什么就吃什么，自己喜欢吃什么就吃什么，这个时候全凭个人喜好。

Answer 2

甜食比如巧克力，或者自己喜欢的吃的都可以，只要注意量就行。

Answer 3

心渗液情烦躁听听开心的音乐，放松心情，藏歌比较宽广，会让你的心情开朗起来，或去练歌厅唱歌，或找个乱知已诉灶绝说烦恼，就会得到释放，心情就会好起来的。或者把不好的情绪写下来，等气过了把写下的不开心撕成碎片丛辩物，扔进垃圾篓，就把它抛之脑后，开心生活。多吃香蕉会调节心情，让你的心情好起来。我家经常就备有香蕉。真得有效的。不妨试试吧。多想开心的事。多看娱乐搞笑节目。祝你笑口常开。

Answer 4

脾气暴躁吃什么: 决明子 喝决明弯氏子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。
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Answer 5

心烦可以吃甜食，甜食含有碳水化合物悔亩成分很高，能够放松心情，愉悦情绪。比如巧克力、蛋糕、布枯前察丁、奶酪等一切甜的食物。心烦往往有不开心的事，当面对这些事情时应该坦然面对，找到解决问题的合理的方式方法。也可以吃苹果，葡萄，橘子，樱桃没茄，柚子，猕猴桃等。或者约上朋友，一起喝点茶或者咖啡，都有利于缓解心烦的情绪。