有抑郁症怎么办？
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有时间找人一起旅游旅游，多和外向的一起玩玩！别老是一个人
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好的
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越孤独越容易抑郁！还有最好能找个能和你谈心的朋友！要得到释放！这也很重要！加油
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首先要确定一下自己是不是真正的得了抑郁症，有可能是轻度的情绪低落，可以采取心理治疗的方法来改善自己的低落情绪，从而达到治疗的效果。治疗抑郁症一般采用药物治疗，包括抗抑郁剂，镇静剂，安眠药，抗精神病药物，比如多虑平、文拉法辛、帕罗西汀、氟伏沙明等等，都能起到改善脑部神经化学物质不平衡作用。
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有抑郁症可以自我调节为主，辅助治疗为辅的办法逐步恢复健康，这实际上是不可怕的。
通过药物治疗缓解抑郁症状寻求心理咨询师的帮助（包括：精神科医生、心理医生、护士或社工）以上两种方法相结合的综合治疗轻、中度抑郁症患者接受药物治疗或者心理咨询病情就可得以改善。
重度抑郁症患者通常需要接受药物治疗病情才能够改善，同时还应该接受心理咨询。
通过药物治疗缓解抑郁症状寻求心理咨询师的帮助（包括：精神科医生、心理医生、护士或社工）以上两种方法相结合的综合治疗轻、中度抑郁症患者接受药物治疗或者心理咨询病情就可得以改善。
重度抑郁症患者通常需要接受药物治疗病情才能够改善，同时还应该接受心理咨询。
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