Question

得了肩周炎的情况下，应该要注意什么呢？

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Answer 1

肩周炎是生活中的常见病，如果经常点击肩部，或参与推拿工作，很容易损伤肩部，引起周围性听觉关节炎。现在，越来越多的人有肩周炎的症状，肩痛让很多患者不满意，因此，肩周炎患者应积极治疗，避免持续的炎症和肩痛，肩周炎的治疗以保守治疗为主，如口服消炎止痛药、理疗、推拿等，肱骨肩周炎患者可在医师指导下敷药膏，帮助促进局部血液循环，改善肌肉紧张，缓解疼痛。

肩周炎患者应重视肩关节。首先，不要长时间吹空调或换气，也不要露肩，因为冷冻会恢复血液循环，而炎性代谢物的积聚会加重症状；另外，不要长时间保持姿势，不要重复某些动作，患者应注意保护肩关节，避免外伤，患者不应长时间在阴暗潮湿的环境中工作或生活。

保暖：肩周炎患者在日常生活中要注意保暖，特别是冬季要避免肩伤，夏季要避免长期使用空调，避免肩关节受凉导致病情恶化，加强肩关节的自我锻炼，可做肩关节外旋、转圈和转壁，避免肩关节粘连。肩周炎患者应注意避免过度劳累和体重升高。肩周炎患者还应加强关节活动和户外锻炼，老年人应加强营养和补钙，除口服钙外，还应多吃牛奶、豆蛋制品、骨汤、黑菌等食物。

随着季节的变化，骨病的发病率越来越高，尤其是风湿病，所以我们应该记住这些预防措施，以免在生活中造成一些威胁健康的错误。我们可以多做一些遥控，但不要多练习。如果肩周炎很重，肩关节周围炎是一种慢性炎症和退行性软组织疾病，主要累及肩关节，如肌肉、肌腱、囊和关节囊等。它在关节内外逐渐形成握力，导致疼痛和关节活动受限。治疗方法：1.理疗、针灸、推拿。2.服用消炎镇痛药物。3.疼痛阻滞点。4.功能训练。5.如果无效，可以考虑手术释放。最好避开寒冷的墙壁攀爬。

Answer 2

得了肩周炎应该多吃一些清淡的东西，少吃一些刺激性的东西，可以活动自己的肩膀，也可以买一个按摩仪或者是去专业的按摩机构进行按摩。这样都是可以缓解的。

Answer 3

注意局部的保暖。肩周炎如果加上寒湿，治疗就更加困难。尽早地进行治疗能够缩短病程，比如在早期，肩周炎出现疼痛初始期，如果积极地治疗，比如及时地进行针灸。

Answer 4

应该注意保暖，还要吃一些比较清淡的食物，注意多吃一些新鲜的水果蔬菜。

Answer 5

遇到这样的情况，我觉得你可以去进行推拿和按摩，而且也应该去医院开一些药方，而且在平时也应该注意自己的生活习惯和饮食习惯，注意自己的睡觉姿势。