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水果，热量低又有饱腹感，饭前吃，吃饭的时候就不会觉得饿了，也就不想吃饭了。
或者你连续好几天都吃泡面，吃久了就会得厌食症。
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吃点增加胃黏膜的东东，或者饭前和很多水
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推荐你去人体解剖室实习去
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找一些自己讨厌的食物！实在不行就吃shi！！
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