教育部要求中小学每天30分钟大课间体育活动,你上学的时候体育活动多吗?
现在人们的脑子越来越发达,可是身体跟不上脑子了,身体越来越脆弱,教育部要求中小学每天30分钟。大课间体育活动,这非常符合我的要求,因为我上学的时候体育活动非常多,这也让我得到了很多的好处,因为我的身体非常的硬朗,得到了大家的关注和支持 。坚持体育锻炼到我显得很年轻,那时候我和同龄人走在一起,别人都以为我年纪比他们小,而且每次老师上课点名的时候都以为我是体育生,可是我是个平平无奇的文科生而已 。
认真做大课间活动
很多学校大课间活动的安排都是跑操场一两圈热身一下,然后进行。一些体操运动,这些我都是非常认真的做的,因为我知道上学的时候实践非常的宝贵,如果老师安排下来做的活动我们都不认真的话,那么就更加没有时间去锻炼身体了。所以我非常珍惜做大课间活动的这段时间 。做了很多动作都要求自己做的大卫标准,而且不偷懒。不管老师有没有在监督我,虽然高中的时候并不是思想很成熟的时候,但是我对健康的身体意识非常强烈。
日常踢足球打篮球
真是为我自己感到开心,因为我喜欢体育运动,日常会和小伙伴们一起在操场踢足球或者打篮球。这两种运动多让我感到非常的轻松自在,同时也会提高我的学习效率。有时候在教室做数学题,头昏脑涨,来到操场候上和同学们挥洒汗水在那之后头脑就非常的清醒 。打篮球踢足球是比较激烈的运动,它会让我们留汗水,流汗之后的人是非常棒的,自己感觉轻松 ,同时也能够帮助我们的身体排毒,它会让我们的身体得到释放,从而保持一个健康的体魄,这样自己的学习效率才会更高,身体健康也得到了保证 。
大家都珍惜自己的高中时代,我们要做的事情不仅是学习课本知识,更重要的是学习如何保养自己的身体 。
2023-08-27 广告