Question

青少年能吃燕窝吗

Answer 1

燕窝不是补品所以没有补的作用。青少年食用有增强体质与营养均衡的保健作用。燕窝是青少年发育成长期间合适的辅助品，长期食用可以增强抗流感的能力，此外对身体的发育有一定的帮助，唯必须注意配料，儿童及青少年不宜加入成年人食用有食疗作用的配料。燕窝本身没有副作用，副作用来自配料的配搭，这点必须注意。

如果该是第一吃吃，首先份量不要太多，以1克干燕窝兑水50c。c。的份量试着吃一次，若有喉咙痛、腹脚痛或其他症状就有可能对燕窝过敏，建议再也不要吃。食用后的四个小时内，没有不良反应则可以以燕窝作为辅助营养品长期食用。

吃燕窝主要是增强食欲、提高身体抵抗力的作用。燕窝的成份：燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸：赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
如果有什么学习下降，皮肤暗沉爱长痘，容易疲劳这些情况，可以适当吃燕窝补充一下，帮助青少年从快速的身体代谢、不规律的生活习惯中获得迅速的调整，抚平情绪落差，降低疲劳感，增强体质，家里一直都买的是天织燕语的，挺好的。