Question

现在小孩近视率越来越高，有哪些食疗可以防治近视？

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Answer 1

小孩近视率越来越高，要对孩子进行监督，让孩子保持良好坐姿，注意读书和写字的距离，注意玩手机时间。

防治近视，可以多吃一些食物，胡萝卜，鱼，菠菜，海带，黄豆，香蕉，橘子，蛋黄，玉米，甘薯等。

可以吃红烧带鱼，菠菜蛋花汤，海带炖排骨，蒸鸡蛋糕，五彩玉米粒，炒黄豆等。

1、红烧带鱼可以预防近视

鱼里有很多微量元素，营养价值非常高，可以增强身体免疫力。

常吃鱼可以预防近视，常吃鱼对小孩的身体好，带鱼没有多少刺，小孩吃起来很安全。

可以做红烧带鱼，做法也非常简单，把带鱼洗净去鳞，去内脏，剪成几段，控干水分，蘸上一些干粉，在锅里面煎一下。

两面呈金黄色，放上生抽，老抽，白糖，少许盐，加上一点水，小火炖几分钟，最后用水淀粉勾芡，就可以出锅了。

小孩很喜欢这个味道，红烧带鱼搭配大米饭吃，非常香。

2、菠菜蛋花汤

常吃菠菜，可以预防近视，菠菜里含有叶黄素，可以很好的保护眼睛，避免眼睛受到更多伤害。

常吃蛋黄可以预防一些眼部疾病。

菠菜蛋花汤，就可以预防近视。

菠菜还能补血，补钙，含有多种维生素，孩子正在长身体，要多吃。

3、海带炖排骨

常吃海带可以预防近视，用海带炖排骨，这是一个可以预防近视的食疗菜谱。

海带里含碘，含很多维生素，可以有效预防近视，还可以强身健体。

孩子处于生长发育期，要注意保护眼睛，不能让孩子用眼过度，要减少孩子读书和看电视的时间。

给孩子做海带炖排骨，可以预防近视。

孩子喜欢吃排骨，加入海带，这道菜会非常好吃，出锅之前撒上一点香菜，可以吃菜吃肉，也可以喝汤。

预防近视，要从细节入手，多关心孩子，让孩子早睡，保持正确坐姿。

Answer 2

儿童预防近视可以多吃： 胡萝卜、蛋黄、香蕉、 菠菜、海带、橘子、豆奶、黄豆、甘薯、黄色玉米。

Answer 3

比如银杞明目汤，枸杞炖猪肝，冰糖木耳，猪肝蛋汤，枸杞鲫鱼汤等等，这些食物都可以帮助防止近视，对眼睛有很多好处。

Answer 4

1.多喝茶。中医认为，茶可以清心明目。茶叶中含有丰富的维生素A、维生素B1和胡萝卜素，这些维生素的作用是净化心脏、提高视力、缓解视疲劳。2. 吃鱼、谷类、柑橘和红色水果。对预防和治疗视力障碍有很好的效果。近视患者也应该少吃甜的和肥腻的奶酪。如果你吃太多这些食物，近视会恶化。3.多吃富含锌和铬的食物。大豆、海藻、猪肝和蔬菜叶等食物。锌和铬是人体必需的微量元素。它们参与视网膜、脉络膜和晶状体细胞等眼内组织的生化反应和代谢，对消除眼疲劳和防止眼球伸长有积极作用。因此，多吃富含锌和铬的食物可以预防近视。

Answer 5

1、近视现象的发生和平时经常熬夜玩手机有关系，这个时候要端正态度，养成合理用眼习惯，尤其是饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，比如叶黄素，维生素b2都可以选择，但是合理的饮食原则和条件非常关键，只有这样才可以处理近视问题。2、维生素c最丰富的食品就是肝脏和蛋黄，植物性食品中的胡萝卜素可以在体内转变成为维生素c。因此，补充维生素可以通过胡萝卜，绿菜花，菠菜，小白菜等有效地进行补充，才有助于改善视力功能下降的问题。3、视力功能下降发生后要多吃西红柿，西红柿中富含丰富的维生素，矿物质，碳水化合物，有机酸以及少量的蛋白质。所以，维生素c的补充，营养的补充方法非常重要，希望大家可以有效地弥补身体中缺乏的维生素。