Question

吃什么水果能使大脑变聪明？

吃什么水果会变聪明

Answer 1

1、蓝莓。蓝莓是对脑部健康最好。蓝莓有高含量的抗氧化剂，特别是花色素苷，可以维持脑部健康。蓝莓除了可改善脑部健康外，更可增强脑部运作，加强工作记忆哦!（学生党和上班族最适合哦）

　　

　　2、香蕉，香蕉中含有可以帮助大脑产生羟色胺的物质，可以起到振奋精神的作用，使大脑产生足够的5-羟色胺，从而减轻其悲观压抑的程度大脑。

　　

　　3、橘子，橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

　　

　　4、菠萝，菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　

Answer 2

1、蓝莓，有助于大脑健康
蓝莓能减少老年痴呆症等疾病对大脑的损伤。多项研究还发现，富含蓝莓的饮食可显著提高学习及运动能力。

2、苹果，有有助于大脑健康
研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

3、柚子，有有助于大脑健康，最主要的富硒
首先柚子的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、还有维生素a原、b1、b2、c、p和磷、钙、镁、钠等等一些的营养成分，它的钙含量大大的超过了其它的水果。

富硒——最重要的抗衰老元素，硒是人体必需的微量元素，是人类迄今为止发现的最重要的抗衰老元素

经常食用柚子，对肾病和心脑疾病，高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

Answer 3

1:菠萝 菠萝富含微量元素锰，有生津、提神的功效。

2:奇异果 奇异果可以缓和抑郁和紧张情绪。

3:草莓 草莓能够起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。

4:香蕉 香蕉能够补充能量，预防精神疲倦引起的记忆力下降。

Answer 4

吃核桃可以补脑，让脑袋变聪明，吃苹果，也会变聪明的，因为水果里的维生素含量多。

Answer 5

菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；
柠檬可提高人的接受能力；
香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。