Question

记忆力集中注意力提升 如何让自己的记忆力提高？

Answer 1

多用脑，，多记一记东西，让自己不要生锈，就能提高一点，不过你也可以去搜索学一学那些挺神奇的提高记忆力方法，不过多记忆有用，那些奇奇怪怪的方法有没有用就不知道了，注意甄别

Answer 2

记忆力集中注意力提升，如何让自己记忆力提高？多锻炼大脑，多记手机号码，对数字记得一定要扎实，这样的就是最好的提高记忆力

Answer 3

要想让自己的记忆力集中起来的话，要注意的提升，那可不是那么容易的事情，自己一定要好好的培养自己的注意力，如果是父母培养孩子，也要监督孩子，也要好好的培养才行的

追问

平时能养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑及熬夜，避免长时间玩手机。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物，制定好学习计划，强化记忆提高记忆效果，还要补充英泰含片，英泰含片是以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有改善记忆力的保健功能。

追答

不明白你的意思

Answer 4

如果想要自己的记忆力集中注意力提升的话而且记忆力非常高那么就要首先对一件事情非常非常的专注

Answer 5

可以锻炼穿米粒，早起可以背些单词，早睡早起。