Question

在教育孩子过程中，很多父母都控制不住自己的情绪，父母该如何控制情绪呢？

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Answer 1

引言：很多父母抱怨说，随着孩子的成长，他们越来越难控制，在教育孩子的时候，他们往往不能控制情绪。妈妈或爸爸经常这样说：“我知道生孩子的气不好。但是看到孩子闯祸，就控制不住脾气。”家长们如此深爱和负责，教育也要重视方法。

一、学会冷静

如果孩子做了让你生气的事，千万不要立即对孩子生气，先冷静几分钟，了解一下做事的原因。家长们对孩子的成长过程不太了解，孩子的行为一般是从成年人的角度来判断的。这容易发生误判。家长们千万不要冲动，有时冲动的后果很严重。家长们如果遇到不满意的事情，想对孩子发火的时候，一定要说冷静3分钟。心情稳定后，再想想刚才的事就理智多了。

二、让孩子说出自己的想法

孩子犯了错误，父母先不要急着责怪孩子，越着急脾气越暴躁，就不自觉地生气。父母可以先告诉孩子自己的感受，听他人的想法。例如，做这件事的原因，结束这件事的感觉等。这样父母就能更好地理解孩子。如果婴儿只是出于好意做坏事，父母就要想办法批评。父母首先要称赞孩子有正确的想法，然后引导孩子改正错误。

三、转移注意力

要学会转移注意力。我们生气的时候，可以问问自己，我强烈的感情对教育孩子有什么帮助。当我们确信自己可以平静下来，可以尝试深呼吸，可以平静地和孩子们说话的时候，我们可以坦诚地说出自己的感受如果你总觉得受不了骂孩子，我们可以先离开，平息情绪，或者让孩子的父亲和孩子沟通。反思自己，看看自己通常因为什么事对孩子发火。什么情况，什么原因，频率如何？到底是因为自己太累了，还是宝宝做的事是对的，只是不符合自己的心意？怒吼到底是为了发泄感情，还是为了教育孩子？

Answer 2

父母在教育孩子的过程中不应该出现特别不好的心情，也不应该出现急躁的心态，如果出现了这样的情况，就应该立刻的停止教育才可以保护孩子。

Answer 3

父母在平时一定要调整好自己的心态，然后也应该让自己保持耐心，在情绪不好的时候，一定要转移自己的注意力，在冷静下来之后再教育孩子。

Answer 4

父母一定要在教育孩子的这个时间上要互相监督，在看到对方有情绪的时候一定要制止。