Question

减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗

Answer 1

Answer 2

蛋黄完全可以吃，也建议吃蛋黄，因为蛋黄中的营养比蛋清更加丰富，虽然脂肪和胆固醇比较高，被大家所抗拒，但是每天1-2个蛋黄是没问题的，如果蛋白质摄入不足，可以格外增加蛋清的量，比如很多健身的人就会吃大量的蛋清来补充优质蛋白质。

Answer 3

我身高1m57。体重140斤。这体型啊。穿什么衣服都不好看。我就决定减肥啦。每天吃菜。都是素菜。早上吃一个鸡蛋。还不能吃黄。因为自己有胆结石。吃了鸡蛋黄。他就做病了。所以说，能吃鸡蛋黄的人。都是单没有病。不能吃鸡蛋黄的人。都是胆囊炎，胆结石。