Question

怎么控糖才有效？控糖不能吃什么？

怎么控糖才有效？控糖不能吃什么？

Answer 1

不能吃甜食，平时要少吃多餐，尽量不吃淀粉，医院有专门的控糖药。

Answer 2

当然，也不是一定不能吃甜，因为现在不少需要控糖的人也会用零卡糖来替代白砂糖，做到吃甜的同时兼顾控糖， 无热量而甜味充足，是控糖但又想吃甜的不二之选。

Answer 3

平时要减少主食的摄入，严格控制自己的饮食，尤其少吃高糖的食物，多做运动，餐前餐后要测血糖。