Question

女人怎么预防变胖？

1.饮食清谈2.适量运动3.生活规律4.心情愉悦

Answer 1

少吃多动，管住嘴，迈开腿，没捷径

Answer 2

减肥是所有女性都持之不懈的话题，想要预防也是很容易的，第一规矩的作息时间不熬夜，不抽烟，不喝酒；第二，适当参加体育锻炼，做一些慢跑散步之类的运动；第三，参加一些舞蹈，瑜伽之类的锻炼，比如说健身班，瑜伽班等等。

Answer 3

只要不是肥胖，正常的微胖也没有什么关系。
要保持比较好的身材不走样的话，首先就是要注意饮食，少吃高热的高油脂的食物。避免暴饮暴食，三餐按时按量。
然后就是要锻炼，每天坚持跳跳舞，做做健美操。对，保持身材和身体健康都是有益处的。

Answer 4

女人一定要管住嘴 迈开腿 ，一定要多锻炼 ，少吃甜食 ，还有肉食，多吃水果和蔬菜 每天多喝水 。

Answer 5

只有少吃，多运动，保证把吃掉的多余能量释放出去，这样才能不变胖，很难啊！