脸上胶原蛋白流失了该怎样补充？
脸上胶原蛋白随着人们年龄的增大和一些外界因素的影响会逐渐流失。要想解决这个问题，可以从两方面入手。
一、降低胶原蛋白流失的速度。除了年龄的影响以外，紫外线的照射是胶原蛋白流失的重要因素之一。因此要注意防晒，太阳剧烈的天气尽量不要出门。如果出门一定要涂防晒。
二、补充胶原蛋白。补充胶原蛋白的可以内服或者外用，平时吃的一些食物，比如牛蹄、猪蹄、鸡皮或者鱼冻等等都含有丰富的胶原蛋白可以多吃一些，同时补充胶原蛋白的胶囊也可以。外用的用含有胶原蛋白成分的面膜或者化妆品都可以。做到以上几点胶原蛋白流失速度变慢而且还有可以补充，因此皮肤会比补充之前好一些。
如果发现面部的胶原蛋白一旦出现了流失可能是你体内的维生素c和维生素d严重缺损。需要及时补充体内的维生素c和维生素d多吃水果和新鲜的蔬菜。加强面部的肌肉活动，可以用手指按摩面部这样也可以减少。胶原蛋白的流失。也可以多吃一些富含胶原蛋白的食品，例如猪肉猪皮。特别是猪蹄儿及富含胶原蛋白。
脸上胶原蛋白流失了该怎样补充？
脸上的胶原蛋白流失是因为机体肌肉老化或者是面部肌肉群松散导致的。
控制流失蛋白质的胶原蛋白的速度一定要进行面部肌肉按摩。然后再通过合理的饮食多吃富含胶原蛋白的食品例如猪皮牛皮猪蹄等等，来补充身体所需要的胶原蛋白。再多吃蔬菜和水果加速毛孔的收缩与舒张这样才能让胶原蛋白流失的速度减慢。
面部的胶原蛋白一旦流失会让面部变得失去光泽失去弹性。补充面部的胶原蛋白可以通过多吃一些富含胶原蛋白的食品，例如猪蹄儿猪皮肘子，这些食品来增加面部的胶原蛋白。当然更好的办法就是进行面部按摩。通过合理的面部按摩来增加面部的血液流动。增加面部肌肉含量这样也可以促进胶原蛋白的补充速度同时。降低胶原蛋白的流失速度。
脸上的胶原蛋白流失是因为机体肌肉老化或者是面部肌肉群松散导致的。控制流失蛋白质的胶原蛋白的速度一定要进行面部肌肉，按摩。然后再通过合理的饮食多吃富含胶原蛋白的食品例如猪皮牛皮。或者是猪蹄儿牛蹄儿等等。来补充身体，所需要的胶原蛋白。再多吃蔬菜和水果加速毛孔的收缩与舒张这样才能让胶原蛋白流失的速度减慢。
