Question

每天很困嗜睡是怎么引起的？

Answer 1

这个有很多原因吧，一个是季节的问题，这个就是不同的季节困的程度不一样吧，这个每个人都有的，再有就是你可能太累了比如熬夜之类的，休息不够，这样你就会每天都睡不醒的感觉，因为熬夜比较耗费精气神的，这样长期熬夜你就会有困的现象了，再有你是不是身体有问题，比如血糖低也有可能嗜睡的，这个需要你去检查一下的，具体你是什么原因呢，这个就你自己清楚了，你可以去检查一下，排除一些疾病问题剩下的就可以慢慢调理的！

Answer 2

1、睡眠时间短、睡眠质量差
在很多时候出现嗜睡的情况比较多的一件事情就是睡眠不足导致的，因为我们都知道现在的年轻人很多人都是夜猫子，在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

2、营养缺乏
虽然说现在的生活条件变好了，但是也是会出现营养缺乏的情况发生的，营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
3、发作性睡病
其实在发生嗜睡的时候会是因为疾病所带来的困扰，但是这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
4、抑郁
抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

Answer 3

1、生理性原因，比如精神压力大、熬夜、休息不好、气候环境的因素等，往往是一过性的，通过充分休息后就能得到有效改善。

2、病理性原因，比如贫血、营养不良、脑血管疾病、慢性肾脏性疾病、慢性消耗性疾病、甲状腺功能减退、代谢性疾病等，需要完善相关检查，明确病因后针对原发疾病对因治疗。

3、精神方面的因素，如焦虑、抑郁、神经官能症、神经衰弱、更年期综合征等，精神性的因素需要通过专科医生进行心理疏导

Answer 4

情绪紧张、精神压力大
导致睡眠质量不佳从而引起生物节奏紊乱。

具有发作性睡病
发作性睡病与人白细胞抗原单体型密切相关，这在90％的明确伴有猝倒症与40％的不伴猝倒症的患者中可以见到。

抑郁症
可能是白天过度疲倦的主要原因。

Answer 5

每天都犯困，嗜睡。可能是作息时间没有调整好。或者是体虚造成的。生活要有规律，不能熬夜，否则调整起来就比较麻烦。也要适当锻炼增加营养。