Question

朋友亲人去世了,该怎么安慰

Answer 1

你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师王丽丽  。

朋友就“节哀”、“你去世的亲人也希望看到你好好的，你要照顾好自己”，或者你也可以描述你看到的他的样子，来表达你对他的关注和理解：“你看起来真的太悲伤了，这一定是个很大的打击对你来说”等等。

我们临床上处理这类议题，要做的工作包括去描述我们看到他的悲伤的表现，比如面部表情、语音语调、肢体语言等，然后来咨询的人一般感觉到咨询师能理解到他的情感，对咨询师有了一定的信任以后，就会开始和咨询师谈论这个逝去的人，TA是怎么死的，TA的死对来咨询的人有什么影响，来咨询的人会有什么感受。比如死掉的人是来咨询的人的爸爸，那他可能会谈到：“我感觉我没有好好尽孝，我很愧疚”、“我不希望我的爸爸死掉，因为他是唯一能理解和照顾我的人，他走了我很孤独”、“他的病拖的太久了，我有时候会感觉到麻烦，我觉得这样的我真的很可耻”等等。我们会充分的谈论这个死去的人好的、坏的、方方面面，也会充分的谈论这个人离开对来咨询的人的意义和影响，一般可能需要好几节咨询，这个哀悼才会结束，来咨询的人才能往前走。如果这些东西没有被充分讨论到，那来咨询的人就会在心中充斥着对死去的人的强烈的、复杂的情感，没有办法解脱，没有办法把对死去的人的情感变成正常的怀念。

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