Question

胡思乱想怎么办？

刷抖音看到一个视频把纸撕破然后撒下我看到就觉的不吉利有点像撒纸钱，然后就突然控制不住胡思乱想着，就是想法突然冒出来胡思乱想着“姐姐出事也会撒，我出事也会撒”怎么办我这种想法会不会对姐姐的生命有影响

Answer 1

1、漠视你的想法
我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的!”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。

2、转移注意力

当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。例如，一旦处于想别的事情而难无法停止时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。

3、学会面对挫折
天有阴晴雨雪，人有悲欢离合，万事万物不可能有尽善尽美、完美无缺，所以才有残缺美、曲折美等等，所以，我们每天都可能会面对障碍、挫折，乃至意想不到的失误，当然当我们尽力了，我们就不能过分苛求自己，苛求自己的结果只能使自己感到失望、失败，从而失去信心。

4、投入自己的爱好
找一件自己最喜欢、最乐意做的事情，当你全身心地投入其中的时候，你的问题也就随着消失了。

5、充实生活

让自己的业余生活变得充实起来，比如，参加体育文娱活动，听音乐、跳舞唱歌等等，当你忙碌起来的时候，心情就不再消沉，感觉也就会轻松起来，一旦让业余生活的充实成为了习惯，那么你的问题也就得到解决了。

Answer 2

你这想法有些天马行空，当然你的想法有不吉利的感觉，确实让人很苦恼，最好不要这样想。
你这些想法也只是一些胡思乱想，不会对现实生活产生什么影响，否则的话，你就成，神了。
在生活当中要乐观一些，不要把一些事情往坏的方面去想，如果这样形成习惯了，看到什么都会产生心理暗示，往不好的地方想！
你能胡思乱想，说明你的想象能力非常好，非常强，你可以积极乐观的想一些开心的事情！

Answer 3

不会有影响的。如果有影响的话，社会就成科幻片了。

Answer 4

我就是常常胡思乱想，有时候就是无法控制自己，总是担心这样那样的事情，我觉得还是控制器自己。

Answer 5

睡觉和忙碌起来