一般多大年纪开始老花眼？
老花眼是如今大部分人都会患上的一种眼部疾病，它不同于近视，是一种正常的生理现象，随着个人的年纪增长，都会因为自身的晶体硬化，导致出现老花眼。老花眼一般主要是会出现视近物模糊、一定时间的近距离视物会感到眼疲劳等等问题，视丽佳Silicare为您介绍我们日常该如何去面对？怎么延缓老花眼的到来？
一、遇上老花眼症状怎么处理
1、看近物模糊怎么办
随着年龄的增长，我们眼睛的晶状体会逐渐的硬化，虹膜的弹性也会下降，睫状肌调节功能减退，因此许多的人在看近物的时候出现模糊的情况，而看远处又是可以看到的，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。
所以遇到这种情况，建议各位朋友到相关的眼科部门进行检查，然后为自己准备一副老花镜，就可以良好的看近物了。不过提醒各位，视近物并非全是老花眼，比如白内障、青光眼等也有可能，如果出现视近物模糊，注意先行检查。
2、夜晚阅读看不清怎么办
对于有老花眼的患者来说，晚上看书会有些看不清，因为相对较暗的灯光，容易导致视分辨阈升高还使瞳孔散大，进而使得老花眼的症状更明显。
所以对于老花眼的朋友来说，在相对光线较暗的情况下，需要注意使用较亮的灯光，也可以注意将灯光设置再相对人和书本之间的位置，提供的灯光可以更加的明亮，但是也是需要注意，灯光太亮也是容易损伤人的眼睛。
3、出现视疲劳怎么办
因为随着年龄的增长，晶状体调节能力降低，因此老花眼患者往往是需要各种的努力才可以看清近处的物体，而如果长时间这样，那么就可能会引起睫状体的紧张，迟迟不能放松，就会容易造成视疲劳的情况。
当遇到这种情况的时候我们注意采用合适的方法舒缓眼部的疲劳，比如说一些眼部的按摩、闭眼休息等等方法，降低眼疲劳的损伤。
二、如何减缓老花眼的到来
1、保证充足的睡眠，建立良好的睡眠习惯。
2、注意用眼姿势，看读保持合适的距离。
3、建立合适的用眼习惯，不要长时间看读。
4、常使用热敷、眼保健操、远眺等方法来缓解眼部疲劳。
5、饮食均衡，注意补充眼部所需微量元素。
6、适度运动，促进全身血液循环对眼部肌肉有益处。
以上就是我们遇到老花眼的症状的处理方法，以及怎么减缓老花眼到来的方法，总的来说人，日常建立良好的用眼习惯，多运动，多放松，老花眼的到来也不会太快。
