Question

乒乓球是一种竞技运动，打乒乓球的好处有哪些呢？

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Answer 1

乒乓球因其方式较简便，设施简单而广受欢迎。在运动中，球小速度快，变化多样，运动量可大可小，深受不同年龄、不同性别和不同身体条件的人的喜爱，在我国开展得非常广泛深入，被誉为“国球”。乒乓球运动运动集、竞技、娱乐于一体，具有良好的健身价值，值得大力推广。

乒乓球运动是最好的人脑运动，运动者在球桌边开展运动时，人脑在短期内，要对来源于双眼、耳朵里面的信息开展思索剖析与综合性，激发视觉效果、听觉系统各视觉器官、运动神经中枢及身体肌肉迅速工作中，挑选最好发球点，开展恰到好处的还击，长期性训练，可进一步提高中枢神经系统反应速率和综合性协调性。

全方位高端的运动实际效果，乒乓球运动能使人体的循环系统、呼吸道的作用大大的加强，运动使心脏越来越比较发达强有力，心容积增加，每搏输出量增多，血管壁延展性提升，这种改变对中老年十分有利，可降低病症的不良影响。与此同时使呼吸肌获得锻练，可增加肺活量，改进呼吸系统作用。长期性的乒乓球运动不但可使上臂、腿部和腰部壮实健硕，骨关节更为灵便、牢固，相对应也提升了人体的速率素养、能量素养和身体的协调性和灵活性，使人体更健硕活力四射。

塑造优良的个人心理素质，乒乓球运动中，在进一步提高身体素养的与此同时，也养成了大家英勇坚强不屈、机智果断、努力往上的精神实质，造成一种优良的心理状态缓冲作用。推动沟通交流，增进感情，根据参与世界各国各种各样乒乓球运动，可以互相经验交流，传功球艺，做到相互学习，互相促进的目地，创建优良的人际交往，使我们在生理学、心理状态、社会发展融入等领域都获得较好发展趋势。

Answer 2

可以更好的活动我们的身体，可以增加我们的专注力，可以让我们有一些非常好的精神，可以让我们的大脑更加的灵活，可以提高我们的抵抗力，乒乓球运动对身体来说还是很不错的。

Answer 3

可以强身健体，可以获得好的心情，可以释放压力，可以提高一个人的身体素质，可以提高抵抗力，可以提高综合协调能力，反应能力。可以有一个非常好的记忆力。

Answer 4

让我们的身体变得更协调，提高身体抵抗力和免疫力，可以集中更多的注意力，活动身体中的根部关节，让我们的眼睛和耳朵更加的发达和灵敏。

Answer 5

打乒乓球可以很好的提高一个人的反应力，以及提高体能素质，提高免疫力，抵抗力让人保持一个很好的平衡感，让人变得更加健康。