Question

阿胶糕一天可吃几块？可多吃吗？什么时候吃最好？

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Answer 1

此类糕点一天吃2~3块就可以不要吃得太多，因为这并不是一类容易消化的食物，如果吃的太多，那么就会损害肠胃，也会影响肠胃的消化功能。想要吃阿胶糕可以选择早上和晚上各吃一块，这样对于身体会有一定的好处，也可以满足机体的营养需求。

 

阿胶糕一天可以吃几块？你有准确答案吗？

一天吃2~3块阿胶糕是最为不错的，这类糕点的养生功能非常多，营养价值也非常高，对于那些贫血的人群来说有很好的滋补效果。但是吃的时候一定要注意适量，如果过量了就不好了，也会产生适得其反的效果。另外大家也需要注意，在服用阿胶糕的期间，不能喝酒也不能喝茶，否则会抵消其营养价值。

 

阿胶糕可以多吃吗？为什么？

阿胶糕不可以多吃，因为这类糕点并不是容易消化的食物，我们要注意保护肠胃的消化功能。如果吃的太多，那么就会使我们产生恶心想呕吐的感觉，另外吃的太多，也会有上火的可能。

如果你多吃只是为了想要补血，那么也可以通过食补，比如说吃一些蛋黄枣，绿叶蔬菜，动物的干燥等等这些物质的培训，效果都是不错的，搭配阿胶糕吃可以均衡营养，也不会使我们上火。

 

阿胶糕什么时候吃最好？听我来为你普及

阿胶糕可以放在早上或者是晚餐前进行服用，一定要适量，最好不要服用的太多，吃的多了也容易产生饱腹感，吃不下饭不说，还会损害我们的身体。

但如果刚开始吃，那么建议先一天吃一片，吃到一个星期之后，如果没有什么上火等症状，那么就可以增加到早上和晚上各吃一片。这也是正常的摄入量，你都记住了吗？

Answer 2

我认为阿胶糕一天吃1~2块就可以了；是不可以多吃的；一般情况下建议在睡觉之前使用，这样能够起到很好的安神效果，可以改善自己的睡眠质量，避免失眠多梦。

Answer 3

一天大概吃两块左右就可以了；不能多吃，吃太多容易上火；在晚上吃饭之前吃是最好的。

Answer 4

2~3块，不可以多吃，容易导致流鼻血的，可以在上午的时候吃，很好的吸收营养。