Question

看绿色可以缓解眼睛疲劳吗？保护眼睛的正确方法有哪些？

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Answer 1

看绿色可以缓解眼睛疲劳。保护眼睛的正确方法，要保持正确的坐姿，要注意休息，要学会远眺，不要熬夜，不要用手去揉眼睛，可以眨眨眼睛，可以做眼保健操。

正确的坐姿。

保护眼睛的方法有很多，很多人视力不好，都是因为坐姿不正确导致的，当写作业的时候一定要保持正确的姿势，不要长时间的低头。眼睛是心灵的小窗，平时要爱护眼睛，要多眨眨眼睛。

注意休息。

工作时间长了，学习时间长了，都会导致眼睛疲劳，经常用眼过度，就会导致视力下降，所以平时我们要注意保护眼睛，要注意休息。我们要注意劳逸结合，当我们觉得工作和学习累了，就要注意休息，偶尔休息一会，让自己的眼睛缓解疲劳。

学会远眺，多看看绿植。

视力好就会让自己的心情愉悦，如果觉得眼睛很疲劳，觉得用眼过度，就应该学会远眺。我平时觉得工作累的时候就会转起身站在窗前远眺，我的眼睛就可以缓解疲劳，我还在电脑桌旁边摆了很多盆绿植，没事的时候也会看一看这些绿植，也会缓解眼部疲劳。

不要熬夜。

如果经常需要熬夜，视力下降就会很快，平时就要调整自己的生活作息，尽量不要熬夜。如果工作需要熬夜，白天的时候就应该补充睡眠，这样眼睛才会得到休息，也会避免视力下降。

注意眼部卫生，改掉不好的习惯。

有人喜欢用手去揉眼睛，这样就会把细菌带到眼睛里，就会造成眼部的感染，平时我们要注意眼部的卫生。不要用手总去揉眼睛，要勤洗手，可以经常做一做眼保健操，做一下眼周的按摩，来缓解眼部的疲劳。在饮食上也要注意调理，多吃一些海鲜，新鲜蔬菜，新鲜水果等，这些食物对眼睛都有好处。

Answer 2

可以缓解的，需要注意食物的问题，要多吃一些有营养的食物，才可以更好的保护眼睛。

Answer 3

看绿色不可以缓解眼睛疲劳。保护眼睛的正确方法有经常做眼保健操，少使用电子产品，用眼后遥望远处的树木，多运动，保证睡眠，不挑食。

Answer 4

在远眺绿色的风景时，眼睛处于放松的状态，能起到缓解眼部疲劳的作用，而“看绿色”本身并不会缓解视疲劳。读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜视。看书阅报，更不应躺着看；另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。