Question

怎样消除失眠和黑眼圈?？

最近老失眠、、就出现严重的黑眼圈！大家帮帮忙～…教我一些简单方便又经济，最重要的是行之有效的方法…！

Answer 1

黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的类型。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷热交替敷眼缓解；茶色黑眼圈是经常揉眼睛或防晒没做好引起的色素沉淀，可使用含维生素C的乳液精华改善；黑色黑眼圈更多是因为皮肤松弛，可以通过促进血液循环加上眼部护理慢慢消除。

Answer 2

治疗失眠最好的方式是明确诊断，在医生的指导下针对病因治疗。
你可先从日常生活上调理一下，看看具体情况。
核桃芝麻桑叶配伍核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。
晚饭后用大枣加水煎煎汁服用，能加快入睡时间，也可与百合煮粥食用。
小米半夏水煎后服小米中含丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌5－羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑制，人就产生困倦感觉。
睡前做一些轻度的运动，也有促进睡眠的功效。调理一段时间后若症状未见缓解，及时到医院明确诊断，在医生的指导下治疗。
用菊花茶热敷，可消黑眼圈。

Answer 3

用隔夜的茶包敷眼睛可以去黑眼圈的哦。

Answer 4

放松心情，下班了可以做一些适当的体育运动，睡前洗个澡喝杯热牛奶，放松心情就没问题啦~~~

Answer 5

睡前喝一杯温水蜂蜜.