晚上不玩手机睡不着，会出现什么毛病？
智能机的普及化，大家花在手机上时间愈来愈多。看一下微信朋友圈、刷刷微博、玩游戏等早已变成了很多人的临睡前习惯性。但是，这一习惯性对咱们的眼睛视力、智力、睡眠质量、人体都是有较大的伤害。下面就给大家分享一下晚上不玩手机睡不着，会出现哪些毛病。
一、影响眼睛视力
因为双眼与智能手机的间距太近，时间一长，大家双眼的睫状体就会由于无法得到歇息而疲惫无奈，导致眼睛晶体弯度扩大，以致于发生眼睛近视或者加剧了本来的眼睛近视水平。再者，人们在上下平躺在时，会对眼睛导致很大的挤压，间距枕芯较近的双眼会发生血供不够的状况，长期性以后，一定会造成二只视力发生误差。
二、影响智力
手机的辐射是非常大的，有显示屏的辐射源和人体数据信号接受辐射源2种。人的身体内的血夜是必须保持一个正负正电荷的均衡的，显示屏的辐射源会对这一均衡有微小的影响，尽管并不大，可是仍然是有弊端的。时间长了会造成人体免疫力低下，易疲倦，恶心想吐，等副作用，此外手机上的信息接受辐射源会影响人的头部中枢神经系统，时间长了会使智力减少。
三、影响睡眠质量
看手机非常容易成瘾，因此玩着通常就会忘记时间，导致自身的睡觉时间在悄无声息中减缩。次之，躺在床上应用1个多钟头的手机上或是别的一些会传出光源的电子设备，都是会降低大家转化成褪黑色素。而一旦大家的褪黑色素遭受了这类水平的抑止，那麼人的月经周期也将遭受影响，立即影响就是令人自始至终处在浅睡眠，乃至大大减少大家的睡觉时间。
四、颈椎反弓
大家平常人都是有颈椎骨生理弯曲，要是没有生理弯曲，乃至向反过来的方位弯折，称之为“反弓”。“颈椎反弓”是组成劲椎病最常见的病理基本，高枕可使头顶部屈式，扩大下位颈椎骨的内应力，有加快颈椎骨退变的很有可能。而卧高椅背看电视剧及其长期网上、躺在床上等不好的生活方式，长期牵拉着颈椎骨，也会造成其曲线图前凸日渐降低、拉直乃至反弓。
五、损害肌肤
手机屏上吸咐很多的烟尘颗粒物，长期近距触碰，大家的脸蛋也会因而沾有这种小颗粒，会造成脸部的肌肤会越来越油腻腻，情况严重引起痘痘和脸上痘痘。手机辐射会对皮肤具备刺激功效，进而损害皮肤，还会继续造成色斑的发生。
