宝宝晚上睡得不熟经常醒,怎样就可以提高宝宝的睡眠质量?

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丽冷用l
2021-11-27 · 超过41用户采纳过TA的回答
知道答主
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宝宝晚上睡得不熟经常醒,怎样就可以提高宝宝的睡眠质量?下面,带大家一起看一下吧!


新生儿睡姿的注意事项。

以前人们对婴儿采用的传统睡姿是仰卧姿势。这样睡觉的婴儿脸宽,后脑勺比较平。严重的会影响五官。宝宝饭后胃满满的,平躺容易咳嗽,奶水进入气管引起窒息,或窒息于鼓管,引起中耳炎。建议出生后侧躺。这种姿势可以限制婴儿额头和枕骨不被挤压,侧卧时下颌骨过度发育,从而防止两颊过大。但是注意两边交替更换,不要垫枕头,可以用两块裹棉布的海绵,一块垫在婴儿的腰上,一块垫在躺下的前臂上,固定睡觉的姿势。从出生到第三个月,侧卧。成年后,头骨前后直径大于左右颈部,前院饱满,面部五官紧凑美丽。


让宝宝定期睡觉

新生儿刚来到这个世界,基本上是出于睡眠状态,没有准确的生物钟和睡眠规律。随着月亮的增大,睡眠时间减少,父母也要给宝宝制定一定的睡眠规律,形成生物钟。如果平时过了醒来的时间还在睡觉,最好叫醒他。这有助于他每天树立生物钟,也有助于他的午睡更有规律地睡觉。

每天按照规定事情提示孩子睡觉

每天按照规定时间睡觉前的程序,对宝宝睡前洗脸、洗澡、换衣服等清洁工作、各种睡前要做的事情制定一系列流程,在宝宝睡觉前一小时可以慢慢做。慢慢地婴儿习惯后,就会发现这是睡觉的前奏。如果后面的宝宝还没有睡觉的意思,可以放音乐,使室内变暗,使宝宝进入睡眠状态。另外在宝宝身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕,让婴儿能感觉到柔软的物体,他会误以为是妈妈,接着他就会安然睡去。

蓉淼森林
高能答主

2021-11-28 · 用力答题,不用力生活
知道小有建树答主
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我觉得宝宝在睡觉之前可以给他喝一杯牛奶,或者是让他做一些活动,就可以提高宝宝的睡眠质量。
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自己滴定
高粉答主

2021-11-28 · 人力资源经理
自己滴定
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向TA提问 私信TA
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想要提高宝宝睡眠质量,需要在宝宝睡觉之前喝一杯温牛奶,然后也需要在睡之前给宝宝唱一首摇篮曲,这样的话就会让宝宝有一个比较好的睡眠质量,当然在白天的时候也不要让宝宝多睡觉。
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番茄味鸡腿堡
活跃答主

2021-11-28 · 爱答题,多聊点生活
知道答主
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在白天减少孩子的睡眠时间,这样就可以解决这个问题了,可以让孩子在夜晚睡得更舒服一些。
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