Question

吃什么生发？

Answer 1

要想头发茂盛可以多锻炼，多进行一些头部按摩，就可以生头发或者是吃一些姜，或者用姜水洗头都可以。

Answer 2

多吃一些肉类食物，或者是吃一些芝麻，核桃，花生，等等，坚果食物。

Answer 3

头发的生长需要大量的蛋白质食品，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。

Answer 4

常见的黑色食品有黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡以及由此加工而成的同类食品等。

Answer 5

1、黑芝麻，黑芝麻具有补肝肾、养血、乌须发的功效，含有大量的脂肪和蛋白质、卵磷脂、维生素A、铁等成分对头发的生长有很大的帮助。2、核桃，富含磷、钙、铁，有预防头发变白和脱落的功效。