Question

如果一个人有轻生的念头，该如何劝导？或自我调节？

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Answer 1

单从行为来说，死是一件十分容易的事情，而活着却难得多。

劝慰想死的人，其实就是要治疗好其抑郁症。医院和网上曾经有很多办法了，不管能否有效，至少是可以缓解一部份不那么坚决的患者的死愿。

仅仅凭仗劝说能挽救的患者根本都不是真正的抑郁症，特别是曾经比拟严重的患者。每当他们摇头说你们哪里晓得我的痛苦，或者一声长叹，缄默转身而去的时分。或者连看都不看一眼，眉头都不皱一下的淡然神色呈现。都能让人觉得这个人是马上就要去死的人。而你作为一个解救者，也很可能同样有无能为力的失望。因而，抑郁症的能力不可藐视。

有些敏感的人，或者恐惧病症群体是可以激烈感知到这类抑郁气场的。所幸我们的教育中有向人伸出援手的内容，从小我们被教育为应当采取力所能及的方式协助他人。针对家人或朋友中有想死念头的人，必需是言语，行动上的实践抚慰。你以为四处歌舞升平，独你悲痛吗？再说了，你没有家人没有爱人吗？就不能活着为你爱的人做些什么吗？就不能不在意他人的目光吗？

有事勿怕事，没事别找事！英勇积极地处理呈现的问题，千千万万别想什么厌世的念头，消除磨灭这种不良知念，由于活着到该死的时分，没有谁能回绝这黑色魔头。不要自我厌弃生命噢！愿你解开心解，命是本人的，谁都替代不了！一个人死都不怕了，还怕活着？活着每天清晨听小鸟在欢叫多好！

一点不如意就不想活啦，人生不如意的事很多，看看那些比咱活的还差，可他们以然活的快乐，生活就是这样，不要动不动就想死，想想吧，出路是一片光明，幸福会培伴你的。

Answer 2

轻生年头劝导：一个人有亲身念头，我们要积极劝导，首先我们要对他有爱心，不要责怪他，我们可以细心问他的烦恼，然后主动去帮他分析，让他想开一点；找一个安静空间，倾听他说每一句话；自我调节：平常要放松自己，不要给自己太多压力，可以适当的去看看风景跑一下步让心情放松一点可以听一下音乐。

Answer 3

自我调节：找朋友亲人倾诉自己的烦恼，运动，调节情绪，保证睡眠，多晒太阳，做一些自我愉悦的事情，听听音乐，养花，散步等。

如何劝导：多找对方聊天，多聆听对方，多给对方找一些事情让他感觉被需要，跟对方朋友亲人聊聊劝他们多给别人一些帮助关心。
当对方提及想要自杀时，可以多了解对方在这方面的想法，如果实际行动越具体越要警惕，一定要及时通知家人。
避免周围环境出现容易导致自杀的器具。

希望能帮到您。

Answer 4

如果有人有轻生念头就告诉他，如果他轻生，他的家人会非常伤心，然后找出他为何想轻生，帮他解决问题再告诉他，要积极的活着，没有什么问题解决不了。

Answer 5

面向未来，心存阳光。作家杨大侠杨科认为