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1.不要喝酒,酒精对肝脏的伤害非常大大。
2.少吃高热量高胆固醇的东西,比如零食、肥肉等等,但不是完全不吃肉,身体还是需要蛋白质来排解脂肪。
3.如果是因为胖得了脂肪肝,一定要减肥,现在看起来只有脂肪肝,可能会有高血压、高血脂等问题,都是跟肥胖有关的。
4.动起来,很多瘦子也有脂肪肝,就是动的太少,脂肪堆积在肝脏,才会有脂肪肝。多运动总是没错的。
5.及时看医生,及时治疗。脂肪肝一开始没啥症状,但是一旦病变,也是有点危险,所以要早点看医生,如果有肝功能受损严重,该治疗就治疗。保肝药可以吃,但是要适度,别一次性买一堆,反而伤肝。万秘堂熊胆粉、枸杞、维生素B可以考虑一下,成分简单,不伤肝,具体就咨询医生,对症下药最重要。
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3.如果是因为胖得了脂肪肝,一定要减肥,现在看起来只有脂肪肝,可能会有高血压、高血脂等问题,都是跟肥胖有关的。
4.动起来,很多瘦子也有脂肪肝,就是动的太少,脂肪堆积在肝脏,才会有脂肪肝。多运动总是没错的。
5.及时看医生,及时治疗。脂肪肝一开始没啥症状,但是一旦病变,也是有点危险,所以要早点看医生,如果有肝功能受损严重,该治疗就治疗。保肝药可以吃,但是要适度,别一次性买一堆,反而伤肝。万秘堂熊胆粉、枸杞、维生素B可以考虑一下,成分简单,不伤肝,具体就咨询医生,对症下药最重要。
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